Nieuw vanaf november in ons centrum:
DalFitt
Maandag 11.30 uur
Dinsdag 11.00 uur
Woensdag 11.00 uur
Dalfitt is een conditionele en spierverstevigende les, waarin we werken met en zonder materialen.
Er komen tijdens de lessen verschillende onderdelen aan bod zoals steps en low impact oefeningen, cardiotraining, spinning, circuittraining.
Effecten van Dalfitt:
• Betere conditie
• Meer vetverbranding
• Sterkere spieren
• Minder kans op blessures
• Minder kans op gewrichtsklachten
• Strakker lichaam
• Positieve werking op geestelijk welzijn
