Barre

Barre

BARRE is een op ballet geïnspireerde training om strakker te worden.

Mooi betekent niet zwak. Balletdansers zijn de sterkste atleten ter wereld, hun gratie en elegantie worden gevormd door een gefocuste en gecontroleerde training.

BARRE is een moderne versie van een klassieke balletles; een workout van 30 – 45 minuten ontwikkeld om de houdingsspieren te shapen, corekracht op te bouwen en even te ontsnappen uit de hectiek van alledag. Als je op zoek bent naar een andere manier van trainen of een nieuwe manier van zelfexpressie, zul je BARRE geweldig vinden. It may look beautiful, but don’t underestimate the burn.

Voordelen

Vorm en versterk je lichaam met een elegante workout die de benen, bilspieren en corespieren aanpakt.

Waarom werkt het?

Balletdansers zijn de sterkste atleten ter wereld. BARRE combineert een cardio piek met intensieve, high rep oefeningen die je spieren versterken en isoleren

Gratis 7 dagen pas

Andere lessen en aanbod

Bekijk het volledige aanbod
  • Body Pump

    Aanbod:

    Body Pump is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen.

  • Body Attack

    Aanbod:

    Body Attack is de perfecte cardio workout voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Deze hoge intensiteit interval training combineert atletische bewegingen met kracht en stabilisatie oefeningen.

  • Body Balance

    Body Balance is de Yoga, Tai Chi en Pilates workout in één waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde serie van stretches, bewegingen en houdingen ...

  • Body Pump

    Aanbod:

    Body Pump is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen.

  • Body Attack

    Aanbod:

    Body Attack is de perfecte cardio workout voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Deze hoge intensiteit interval training combineert atletische bewegingen met kracht en stabilisatie oefeningen.

Bekijk het volledige aanbod