LES MILLS GRIT™ Athletic is 30 minuten high-intensity interval training waarbij je snel je conditie verbetert, je snelheid verhoogt en heel veel calorieën verbrandt. Je doet veel oefeningen met je eigen lichaamsgewicht, en met gebruik van een step. Het is een combinatie van Grit Plyo en Grit Cardio. De oefeningen zijn eenvoudig en makkelijk te volgen, maar het is wel intens! De workout is wetenschappelijk onderbouwd en uitgebreid getest. Je wordt gemotiveerd door een fanatieke coach die met je meetraint op de vloer, je tot het uiterste pusht en ervoor zorgt dat je het maximale uit jezelf haalt.

Voordelen

• Snelle resultaten.
• Je ontwikkelt kracht en explosiviteit.
• Je krijgt een slank en atletisch lichaam.
• Zorgt ervoor dat je metabolisme overuren maakt, je verbrandt nog uren na de workout extra calorieën.
• Je hoeft geen uren te trainen om resultaat te boeken, 30 minuten is alles wat je nodig hebt.
• Train samen met een gemotiveerd team op je eigen tempo.