Wanneer je mentaal en fysiek in balans bent zit je lekker in je vel, heb je zin in het leven en bruis je van de energie. Als het evenwicht verstoord raakt, merk je dat vroeg  of laat. Een gezonde balans tussen lichaam en geest vinden is voor veel mensen een uitdaging. Regelmatig sporten, een goede nachtrust, gezonde voeding en een positieve mindset dragen bij aan het vinden van een goede balans.

Samen met jou ga ik kijken naar deze factoren en stellen we doelen op. Met deze doelen gaan we samen, maar ga jij ook individueel aan de slag. Tijdens de personal training bespreken we jouw voortgang en eventuele knelpunten. Tegelijkertijd gaan we aan de slag met een fysieke training om daarna met een voldaan gevoel weer naar huis te gaan.

Het uiteindelijke doel is dat jij jouw balans (weer terug) hebt gevonden en zelfstandig hiermee verder kunt gaan.

Achtergrond studie:

• CIOS
• Life Coach

Achtergrond lesgeven:

• Fitness
• Dans workouts
• Workshops vitaliteit en weerbaarheid.

Wil je met mij aan de slag? Vraag een try-out aan!