Blessure vrij trainen

Trainen is goed, goed trainen is beter 😊

Bij verkeerd trainen is het probleem van overbelasting de grootste vijand. Bepaalde spieren worden extra belast omdat ze een beweging van een andere spier moeten overnemen. Dit kan lijden tot allerlei klachten!

Volg de online zoom lezing op, dinsdagavond 18 mei 20:00 uur en leer alles over blessure vrij trainen. Geef je op door te mailenl naar zutphen@aerofitt.nl. De zoomlink sturen we je toe.