Body en Mind

Even helemaal tot rust komen met behulp van de Body en Mind lessen en faciliteiten van FeelGoodClub AeroFitt.

Body Balance

Body Balance

Body Balance is de Yoga, Tai Chi en Pilates workout in één waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. 

Bekijk de les
Pilates

Pilates

Pilates is een trainingsconcept welke er op is gericht het hele lichaam te stretchen, versterken en in balans te brengen. 

Bekijk de les
Sauna

Sauna

Bij onze vestigingen in Didam, Hengelo Gelderland en Duiven kun je gebruik maken van onze eigen sauna ruimtes.

Meer informatie
Tai Chi

Tai Chi

Tai Chi Chuan of Taijiquan is een oude Chinese vechtkunst en bewegingsleer die gebaseerd is op Daoistische principes als “het zachte overwint het harde” en “handelen, zonder te doen” (Wu Wei).

Meer informatie
Yoga

Yoga

Yoga leert je juist met beide benen op de grond te staan en te leren voelen waar je grenzen zijn, fysiek en geestelijk.

Bekijk de les

Sommige leden kiezen bijvoorbeeld voor Yoga of Pilates omdat ze graag een gezonde levensstijl willen leiden. Anderen hopen meer rust en ontspanning te vinden door lekker te genieten in één van deze lessen.
Tijdens de verschillende lessen leer je met aandacht naar je lichaam te voelen en om je te ontspannen.
Zowel fysiek alsmede mentaal zul je merken dat je makkelijker gedachten herkent die zorgen voor spanning of verkramping en dat je deze beter los kunt laten.

Wij verzorgen diverse Body en Mind lessen, zoals Yoga, Pilates, Body Balance en Tai Chi. Lessen om tot rust te komen, of juist als energie bron.

De inrichting van de faciliteiten zijn afgestemd op het in balans brengen van lichaam en geest van onze leden.

Body en Mind is gericht op het tegelijk trainen van lichaam en geest op een rustige en effectieve manier. Het gaat niet om de prestatie, maar om ontspannen en verantwoord bewegen. Het is een mooie manier om nieuwe energie op te doen.