Batti Charlouis

Stretch & Relax

“De les bestaat uit eenvoudige oefeningen, met aandacht voor ademhaling en meditatie en is geïnspireerd door yin yoga. Yin yoga en meditatie leren je contact maken met je ‘zijn’. Met de realiteit”

Stretch & Relax

Deze les is geschikt voor iedereen en focust op innerlijke en fysieke rust. Daarnaast wordt het bindweefsel gestimuleerd wat heel belangrijk is voor ons lichaam, want het draagt ons de hele dag en houdt ons stevig en soepel. Bindweefsel zorgt er namelijk voor dat we rechtop kunnen lopen, kunnen zitten, buigen, liggen, etc. Door deze les regelmatig te beoefenen verdwijnen word je rustiger en energieker, het is een heerlijke manier van ontspannen.

Vrijblijvend kennismaken?

  • Datumnotatie:MM slash DD slash JJJJ