Buikspieren training

Buikspieren training is een workout gericht op de rompspieren. De training duurt maximaal 20 minuten inclusief uitleg van de trainer.

Voor wie is de buikspieren training?

Voor iedereen wie graag een leuke en vooral effectieve core training wil volgen.

Waarom is buikspieren training zo goed voor jou?

Het doel van core training is om de diepe en oppervlakkige spieren sterker te maken die de romp stabiliseren en bewegen, voornamelijk de buik en rugspieren.