Hanske Brouwer

Critical Alignment Yoga & Stoel Yoga

“Je herstelt de oorspronkelijke balans, leert spanning los te laten, je concentratie te verbeteren en het maakt je soepeler”

Critical Alignment

Is een yogavorm die stress-gerelateerde klachten, zoals nek-, schouder, rug of hoofdpijn vermindert. Met hulpmiddelen als een strip en een rol, leer je overbelaste spieren te ontspannen en zwakke spieren te versterken.

Stoel Yoga

Deze rustige vorm van yoga kun je altijd beoefenen: ook als je bewegingsbeperkingen hebt door blessures, leeftijd of ziekte. Je leert spanning los te laten, je concentratie te verbeteren en spieren/gewrichten soepeler te maken zonder over de grens van je mogelijkheden te gaan.

Yin Yoga

Yin Yoga is een yogavorm die de mobiliteit van het lichaam verbetert. Door yogahoudingen langere tijd aan te houden, ontdek je dat je ruimte kunt maken in dieper gelegen spierlagen, bindweefsel en pezen.

Vrijblijvend kennismaken?

  • Datumnotatie:MM slash DD slash JJJJ

Go to Top