Marjorie Mans

Power Yoga & Meditatie Yoga & Vinyassa flow Yoga

“Een stukje yoga filisofie komt langs en is er een vaste volgorde; Aarden , zonnegroeten, staande houdingen, zittende houdingen liggende houdingen. We sluiten met een meditatie van 10 minuten”

Power Yoga
In een Power Yoga-sessie komen fysieke kracht, mentale kracht, souplesse, conditie en balans allemaal aan bod. Poweryoga is de wat meer toegankelijkere vorm doordat er meer variatie in de (krachtige statische) houdingen zit.

Meditatie Yoga
Ben je vaak in gedachten met iets anders bezig dan waar je op dat moment mee bezig bent? Of ben je langer van slag dan je wilt als er iets vervelends gebeurt?  Meditatie wordt al eeuwenlang gebruikt om de geest in balans te brengen. De diverse meditatie , ademhaling- en visualisatie technieken leert je beter te ontspannen.

Vinyassa flow Yoga
Dit is een actieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana’s) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene houding in de andere op het ritme van de adem.

Vrijblijvend kennismaken?

  • Datumnotatie:MM slash DD slash JJJJ

Go to Top