Nieuw: het Immunity Boost programma!
Sterke spieren. Sterk immuunsysteem. Met zijn unieke intensiteit en progressie is het Immunity Boost trainingsprogramma ontworpen om zogenaamde myokines vrij te laten. Tegelijkertijd voorkomt het dat je je lichaam overbelast, wat het risico op infectie zou kunnen vergroten.

Met gerichte spiertraining versterk je het immuunsysteem en train je doelgericht & effectief – zonder het risico op overbelasting.

Wat zijn myokines?
Als je traint komen er zogenaamde ‘myokines’ vrij. Deze beschermen je tegen ziektes en hebben ontstekingsremmende eigenschappen. Dit betekent dat sterke spieren niet alleen meer kracht geven, maar ook het immuunsysteem versterken en je algehele gezondheid verbeteren.

Hoe werkt het Immunity Boost programma?
Het hele programma bestaat uit vier fasen en elke fase omvat zes trainingen. Met twee trainingen per week duurt het hele programma ongeveer drie maanden. De training zelf bestaat altijd uit een warming-up, spiertraining en een cooling-down.

Meer weten over het Immunity Boost programma en de verschillende trainingsfases?

Bezoek onze club en vraag ernaar bij de trainers.

We kijken er naar uit je weer te zien!

Vul onderstaand formulier in en wij nemen contact met je op!