Heb je overgewicht? Wil je gezonder leven? Wil je jezelf beter voelen?
Ga met een gespecialiseerde leefstijl coach aan de slag. Deelname aan het programma ‘X-FITTT GLI’ kent een vergoeding uit de basisverzekering.
LEEFSTIJL INTERVENTIE IS GEBOUWD OP DRIE PIJLERS:
- Gezonde voeding
Meer bewegen
- Factoren die invloed hebben op jouw leefstijl (denk aan te weinig slaap, stress, alcohol, roken etc.)
Het programma duurt 2 jaar:
- Jaar 1: programma op maat
Jaar 2: behouden van resultaat
Het programma omvat onder andere:
Persoonlijke consulten bij de Leefstijlcoach
Telefonische consulten/mailcontact/whatsapp contact
Groepsworkshops over voeding, bewegen, verslaving, gedragsverandering etc.
Voedingslijst met handige app
Sporten onder begeleiding
- Vaste coach
