Ruud Kempers

Ruud Kempers

Wat zijn volgens jou de belangrijkste eigenschappen van goede coaching en resultaat bereiken?
Ik vind inleving, enthousiasme, motivatie en het onderbouwen van oefeningen erg belangrijk tijdens trainingen. Mensen kunnen uitleggen waarom ze nou een bepaalde oefening moeten doen is gewoon leuk plus voor de mensen zelf vaak interessant.

Als je je lekkerste maaltijd moest uitkiezen, wat zou het zijn?
Met uitstek boeuf bourguignon! Heerlijke stoofpot!

Hoe ontspan je, ontstress je en chill je?
Ik kijk graag naar televisie, niet bepaalde programma’s, maar gewoon lekker wegkijken. Verder ben ik actief als kajakker, en houd ik erg van buitensport.

Welke karaktertrek waardeer je het meest in mensen?
Eerlijkheid. Ook al is dat soms niet leuk om de waarheid te horen, toch waardeer ik het in mensen.

Waar haal je de meeste voldoening uit als personal trainer?
Het met elkaar doelstellingen aangaan. Is 1 doelstelling gehaald, dan door naar de volgende. Ook als doelstellingen gehaald zijn geeft me dat veel voldoening.

Welke uitdagingen wil je in de toekomst nog graag aangaan?
Dat zijn er best veel, Ik zou zelf graag de Elfstedentocht nog een keer willen fietsen, de zestig van Texel willen lopen, een triatlon willen doen en een hele gave trailrun in het buitenland.

Wat vind je zelf de beste en leukste work outs?
Waar ik van hou is buiten trainen. En fijne workout vind ik met de barbell. Crossfit workout.

Wat is jou belangrijkste drijfveer om mensen te helpen met hun gezondheid?
Een gezondere leefstijl is voor iedereen fijn. Ik vind het mooi om mensen te laten inzien wat nou gezond is en wat niet en ze daarin te begeleiden, zodat ze een gezondere leefstijl krijgen.

Op welke sportieve prestaties van je zelf ben je trots?
EK Kwalificatie voetbal met het Nederlands elftal onder  16 in Wit Rusland. We zijn helaas niet verder gekomen dan de tweede ronde maar het was een hele happening. Daarnaast de bekerfinale met AZSV in 2017. Ook hier hebben we helaas de finale verloren.

Waar ben je in gespecialiseerd en waar wil je, je nog verder in verdiepen?
Afgelopen jaren heb ik veel kennis opgedaan in fitness als fitnesstrainer, en nu ook als Personal trainer. Ook met buitensport heb ik veel ervaring opgedaan. Verder zou ik me graag op medisch vlak willen bijscholen.

Mail mij!