KickFitt is een nieuwe les, waar je superfit van wordt. We maken gebruik van kickbokstechnieken op de bokszak. Er staan verschillende ‘workstations’ klaar in de zaal. Waar we oefeningen doen om je conditie te verbeteren zoals; touwtje springen, buikspieroefeningen, burpees, squats en andere oefeningen gebruik makend van je lichaamsgewicht. We trainen op snelheid en explosiviteit. Kom het eens uitproberen.

Donderdag 09.00-10.00 uur – Gonnie verzorgt deze les in de Dojo zaal