Beleef de ultieme 45 minuten durende high-intensity workout vol FUN!
Laat je meevoeren door opzwepende beats en spectaculaire lichtshows die je zintuigen prikkelen. Tijdens deze dynamische bike experience trap je op het ritme van de muziek en voel je de energie door je hele lichaam stromen – dit moet je echt ervaren!
En het blijft niet bij fietsen alleen: Met gave dansmoves trainen we ook je bovenlijf. Zo werk je aan je hele lichaam en heb je vooral heel veel fun.
Verleg je grenzen, voel de vibe en laat je meeslepen in een workout die je niet snel zult vergeten!
LES MILLS PILATES
Dit is een 45-minuten durende mind-body workout ontworpen om kracht en mobiliteit te verbeteren. Langzame, simpele bewegingen versterken je buikspieren, bilspieren, rug en heupen. Onder leiding van een deskundige coach verbeter jij je techniek en controle. Moderne ademhalingstechnieken geven je vernieuwde energie en een gevoel van gelukzaligheid. Het is traditionele Pilates, maar dan met een onverwachte twist, waardoor jij je sterk, geïnspireerd en kalm voelt.
Deze nieuwe mind-body workout heeft de volgende voordelen:
- Meer kracht en mobiliteit;
- Verbeterde algehele conditie;
- Je bouwt techniek en controle op;
- Verminderde spanning;
- Betere houding;
- Je voelt je goed en in balans.
