Sommige leden kiezen bijvoorbeeld voor Yoga of Pilates omdat ze graag een gezonde levensstijl willen leiden. Anderen hopen meer rust en ontspanning te vinden door lekker te genieten in één van deze lessen.
Tijdens de verschillende lessen leer je met aandacht naar je lichaam te voelen en om je te ontspannen.
Zowel fysiek alsmede mentaal zal je merken dat je makkelijker gedachten herkent die zorgen voor spanning of verkramping en dat je deze beter los kunt laten.

Wij verzorgen diverse Body en Mind lessen, zoals Yoga, Pilates, Body Balance en Tai Chi. Lessen om tot rust te komen, of juist als energie bron.

De inrichting van de faciliteiten zijn afgestemd op het in balans brengen van lichaam en geest van onze leden.

Body en Mind is gericht op het tegelijk trainen van lichaam en geest op een rustige en effectieve manier. Het gaat niet om de prestatie, maar om ontspannen en verantwoord bewegen. Het is een mooie manier om nieuwe energie op te doen.