Senioren lessen

Voor senioren is een gezonde levensstijl van enorm belang. Met behulp van het ruime aanbod seniorenlessen bij FeelGoodClub AeroFitt kunnen
55-plussers op een gezellige manier aan een gezond lichaam werken.

Onze gecertificeerde trainers houden tijdens de diverse groepslessen rekening met je lichamelijke conditie.

SeniorFitt en VitaalFitt

SeniorFitt en VitaalFitt

In deze les gebruik je alle spiergroepen waardoor de training erg effectief is, verder is het gericht op de bewegingen die je in het dagelijks leven ook maakt.

Bekijk de les
DalFitt

DalFitt

DalFitt is een conditionele en spierverstevigende les, waarin we werken met en zonder materialen. 

Bekijk de les
Nordic Walking

Nordic Walking

Nordic Walking is de ideale methode om op een prettige manier super fit te worden in de buitenlucht waarbij je conditie, kracht en bewegelijkheid effectief op kan bouwen.

Bekijk de les
Pilates

Pilates

Pilates is een trainingsconcept welke er op is gericht het hele lichaam te stretchen, versterken en in balans te brengen. 

Bekijk de les
Quick Fitt

Quick Fitt

Quick Fitt is een ideale manier om je algehele conditie te verbeteren. De lessen zijn zo samengesteld dat iedereen in eigen tempo mee kan doen.

Bekijk de les
RugFitt

RugFitt

RugFitt is het eerste therapeutische groepsfitnessprogramma met gerichte mobiliserende (om de rug en gewrichten soepel te maken) en stabiliserende (om de rug en gewrichten sterk te maken) oefeningen.

Bekijk de les
Senior training

Senior training

In deze les gebruik je alle spiergroepen waardoor de training erg effectief is, verder is het gericht op de bewegingen die je in het dagelijks leven ook maakt.

Bekijk de les
Slow Power

Slow Power

Bij deze les komen alle spiergroepen aan de beurt. de zeer langzame bewegingen zorgen voor meer controle, zijn goed voor gewrichten en verhogen de vetverbranding!

Bekijk de les
Stoelyoga

Stoelyoga

StoelYoga biedt ruimte om te ontdekken hoe het lichaam op een andere manier wordt gestimuleerd. Met adem, stilte en bewustwordingsoefeningen gaan we onderzoeken hoe we het lichaam op een andere manier kunnen stimuleren om gezond te blijven.

Bekijk de les

Waarom een les voor senioren volgen?

Bij ouderen is een gezonde levensstijl van enorm belang. Met behulp van het ruime aanbod seniorenlessen bij FeelGoodClub AeroFitt kunnen
55-plussers op een gezellige manier aan een gezond lichaam werken.

Onze gecertificeerde trainers houden tijdens de diverse groepslessen rekening met je lichamelijke conditie.

Groepslessen volgen is het recept om zo lang mogelijk vitaal te blijven.
Dankzij de lessen kan je de kwaliteit en kwantiteit van het leven verhogen!

Het kan er voor zorgen dat je jezelf weer fitter en vitaler gaat voelen en minder snel vermoeid raakt. Tevens zijn de lessen een ideaal moment om sociale contacten op te doen met leeftijdsgenoten.

Individueel sporten?

Na een intake en uitleg van onze werkwijze is het mogelijk om met een op maat gemaakt trainingsprogramma individueel te trainen.