Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Pump is een revolutionaire 60 minuten durende groepsles waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden.

Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Pump is een revolutionaire 60 minuten durende groepsles waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden.

Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.

Pilates is een trainingsconcept welke er op is gericht het hele lichaam te stretchen, versterken en in balans te brengen.

Het gehele lichaam wordt bij iedere beweging betrokken. Kortom: fitness vanuit een ander perspectief!

FeelGoodClub AeroFitt Didam, Duiven, Hengelo, Zelhem en Zutphen zijn nu een officiële HYROX Clubs! 🔥

We kunnen ons voorstellen dat je hier alles over wilt weten. Houd onze website en socials goed in de gaten!

Tipje van de sluier;

Hyrox-training bij AeroFitt is een intensieve, competitieve en gestructureerde workout die kracht, uithoudingsvermogen en functionele fitness combineert. Onze trainingen zijn gebaseerd op de officiële Hyrox-wedstrijdformule, waarbij hardlopen wordt afgewisseld met functionele oefeningen zoals sled pushes, burpees, roeien en lunges. Deze combinatie zorgt voor een uitdagende full-body workout die zowel je fysieke als mentale kracht op de proef stelt.

Voor wie is Hyrox-training geschikt?

Hyrox is toegankelijk voor iedereen, van beginners tot ervaren atleten. De oefeningen en afstanden kunnen worden aangepast aan je niveau, waardoor zowel recreatieve sporters als fanatieke wedstrijddeelnemers kunnen meedoen. Wil je sterker, sneller en fitter worden? Dan is Hyrox bij AeroFitt de perfecte keuze!

Binnenkort meer info!

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Yoga is geschikt voor iedereen. Of je nu jong bent of oud, groot of klein, dik of dun, lenig of niet lenig, man of vrouw, enzovoort. Als je de oefeningen met aandacht en de juiste intentie doet en je eigen grenzen respecteert, maakt het niet uit hoe ver je voorover kunt buigen. De oefeningen doen hun werk.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

SeniorFitt en VitaalFitt zijn trainingen ontwikkeld voor senioren.

De training richt zich op het trainen van activiteiten die u dagelijks doet (bijvoorbeeld iets oprapen van de grond of opstappen op een traptrede).

RPM is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren en een betere fietsprestatie wil neerzetten.

Je moet in een energietekort zitten om af te vallen. De groepsles kent een vaste opbouw waarbij elke drie maanden de muziek en de choreografie wisselen. De kracht van RPM ligt in de eenvoud en het bereiken van je persoonlijke doelen.

Feelgoodclub AeroFitt biedt een nieuwe methode van spinning en indoorcycling aan. Deze wordt gegeven op basis van wattage, deze kan op een interactieve manier worden weergegeven op een groot scherm of via een persoonlijk App. Hierbij kunnen de deelnemers op een correcte en veilige manier trainen, eventueel ter voorbereiding of tijdens het wielerseizoen.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Pump is een revolutionaire 60 minuten durende groepsles waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden.

Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Yoga is geschikt voor iedereen. Of je nu jong bent of oud, groot of klein, dik of dun, lenig of niet lenig, man of vrouw, enzovoort. Als je de oefeningen met aandacht en de juiste intentie doet en je eigen grenzen respecteert, maakt het niet uit hoe ver je voorover kunt buigen. De oefeningen doen hun werk.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Yoga is geschikt voor iedereen. Of je nu jong bent of oud, groot of klein, dik of dun, lenig of niet lenig, man of vrouw, enzovoort. Als je de oefeningen met aandacht en de juiste intentie doet en je eigen grenzen respecteert, maakt het niet uit hoe ver je voorover kunt buigen. De oefeningen doen hun werk.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Balance is de Yoga, Tai Chi en Pilates workout in één waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde serie van stretches, bewegingen en houdingen op muziek creëren een workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt.

XCORE is een veilige manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven en om calorieën te verbranden.

Tijdens deze training worden kracht en dynamiek gecombineerd met een intensieve training voor de buik-, rug-, been- en armspieren.

Fitt spinning is een les die je kan volgen op zowel een Spinningbike als op een Megawalker. Tijdens deze les train je jouw conditie, ga je calorieën verbranden en train je jouw benen en rompspieren.

Iedere deelnemer bepaalt zelf de weerstand en intensiteit van de training.

Fitt spinning is een les die je kan volgen op zowel een Spinningbike als op een Megawalker. Tijdens deze les train je jouw conditie, ga je calorieën verbranden en train je jouw benen en rompspieren.

Iedere deelnemer bepaalt zelf de weerstand en intensiteit van de training.

FeelGoodClub AeroFitt Didam, Duiven, Hengelo, Zelhem en Zutphen zijn nu een officiële HYROX Clubs! 🔥

We kunnen ons voorstellen dat je hier alles over wilt weten. Houd onze website en socials goed in de gaten!

Tipje van de sluier;

Hyrox-training bij AeroFitt is een intensieve, competitieve en gestructureerde workout die kracht, uithoudingsvermogen en functionele fitness combineert. Onze trainingen zijn gebaseerd op de officiële Hyrox-wedstrijdformule, waarbij hardlopen wordt afgewisseld met functionele oefeningen zoals sled pushes, burpees, roeien en lunges. Deze combinatie zorgt voor een uitdagende full-body workout die zowel je fysieke als mentale kracht op de proef stelt.

Voor wie is Hyrox-training geschikt?

Hyrox is toegankelijk voor iedereen, van beginners tot ervaren atleten. De oefeningen en afstanden kunnen worden aangepast aan je niveau, waardoor zowel recreatieve sporters als fanatieke wedstrijddeelnemers kunnen meedoen. Wil je sterker, sneller en fitter worden? Dan is Hyrox bij AeroFitt de perfecte keuze!

Binnenkort meer info!

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Pump is een revolutionaire 60 minuten durende groepsles waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden.

Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Pump is een revolutionaire 60 minuten durende groepsles waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden.

Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Yoga is geschikt voor iedereen. Of je nu jong bent of oud, groot of klein, dik of dun, lenig of niet lenig, man of vrouw, enzovoort. Als je de oefeningen met aandacht en de juiste intentie doet en je eigen grenzen respecteert, maakt het niet uit hoe ver je voorover kunt buigen. De oefeningen doen hun werk.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Yoga is geschikt voor iedereen. Of je nu jong bent of oud, groot of klein, dik of dun, lenig of niet lenig, man of vrouw, enzovoort. Als je de oefeningen met aandacht en de juiste intentie doet en je eigen grenzen respecteert, maakt het niet uit hoe ver je voorover kunt buigen. De oefeningen doen hun werk.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Pump is een revolutionaire 60 minuten durende groepsles waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden.

Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.

RugFitt is een beweegprogramma dat speciaal is ontwikkeld voor mensen met een verlaagde belastbaarheid, rug- nek- en schouderklachten, rsi/kans, artrose, bekkenklachten, hernia en whiplash.

FeelGoodClub AeroFitt Didam, Duiven, Hengelo, Zelhem en Zutphen zijn nu een officiële HYROX Clubs! 🔥

We kunnen ons voorstellen dat je hier alles over wilt weten. Houd onze website en socials goed in de gaten!

Tipje van de sluier;

Hyrox-training bij AeroFitt is een intensieve, competitieve en gestructureerde workout die kracht, uithoudingsvermogen en functionele fitness combineert. Onze trainingen zijn gebaseerd op de officiële Hyrox-wedstrijdformule, waarbij hardlopen wordt afgewisseld met functionele oefeningen zoals sled pushes, burpees, roeien en lunges. Deze combinatie zorgt voor een uitdagende full-body workout die zowel je fysieke als mentale kracht op de proef stelt.

Voor wie is Hyrox-training geschikt?

Hyrox is toegankelijk voor iedereen, van beginners tot ervaren atleten. De oefeningen en afstanden kunnen worden aangepast aan je niveau, waardoor zowel recreatieve sporters als fanatieke wedstrijddeelnemers kunnen meedoen. Wil je sterker, sneller en fitter worden? Dan is Hyrox bij AeroFitt de perfecte keuze!

Binnenkort meer info!

XCORE is een veilige manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven en om calorieën te verbranden.

Tijdens deze training worden kracht en dynamiek gecombineerd met een intensieve training voor de buik-, rug-, been- en armspieren.

XCORE is een veilige manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven en om calorieën te verbranden.

Tijdens deze training worden kracht en dynamiek gecombineerd met een intensieve training voor de buik-, rug-, been- en armspieren.

Laat het drukke leven even voor wat het is! Stretch & Relax is een investering in jezelf waarin je rust, ruimte en ontspanning in zowel jouw lichaam als geest creëert. Door het beoefenen van mindfullness, ademhalingstechnieken en langere stretches leer je je lijf beter kennen en kom je dichter bij jezelf.

Deze les is geïnspireerd op yin yoga en is toegankelijk voor iedereen. Dankzij de persoonlijke aandacht is deze les ook passend als jij klachten hebt, want opties zijn er altijd.

Wees welkom!

RPM is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren en een betere fietsprestatie wil neerzetten.

Je moet in een energietekort zitten om af te vallen. De groepsles kent een vaste opbouw waarbij elke drie maanden de muziek en de choreografie wisselen. De kracht van RPM ligt in de eenvoud en het bereiken van je persoonlijke doelen.

Feelgoodclub AeroFitt biedt een nieuwe methode van spinning en indoorcycling aan. Deze wordt gegeven op basis van wattage, deze kan op een interactieve manier worden weergegeven op een groot scherm of via een persoonlijk App. Hierbij kunnen de deelnemers op een correcte en veilige manier trainen, eventueel ter voorbereiding of tijdens het wielerseizoen.

Qigong

Qi gong geeft je ontspanning en energie, qi betekent ( levens) energie en gong betekent werk.

Het is van oudsher een Chinese bewegingsleer die onderdeel uitmaakt van de Chinese geneeskunde.

We werken met de 5 elementen, meridianen en organen door middel van zachte strekkingen en vloeiende bewegingen.

Door het beoefenen van de Qigong breng je meer balans en gezondheid in je dagelijks leven.

Pilates is een trainingsconcept welke er op is gericht het hele lichaam te stretchen, versterken en in balans te brengen.

Het gehele lichaam wordt bij iedere beweging betrokken. Kortom: fitness vanuit een ander perspectief!

Full Body Training is een circuittraining waarin het volledige lichaam wordt getraind in 30 minuten.

Er wordt terug gegaan naar de basis van ons bewegen en er wordt gewerkt op een manier waar ons lichaam voor is gemaakt.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

SeniorFitt en VitaalFitt zijn trainingen ontwikkeld voor senioren.

De training richt zich op het trainen van activiteiten die u dagelijks doet (bijvoorbeeld iets oprapen van de grond of opstappen op een traptrede).

RPM is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren en een betere fietsprestatie wil neerzetten.

Je moet in een energietekort zitten om af te vallen. De groepsles kent een vaste opbouw waarbij elke drie maanden de muziek en de choreografie wisselen. De kracht van RPM ligt in de eenvoud en het bereiken van je persoonlijke doelen.

Feelgoodclub AeroFitt biedt een nieuwe methode van spinning en indoorcycling aan. Deze wordt gegeven op basis van wattage, deze kan op een interactieve manier worden weergegeven op een groot scherm of via een persoonlijk App. Hierbij kunnen de deelnemers op een correcte en veilige manier trainen, eventueel ter voorbereiding of tijdens het wielerseizoen.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Pump is een revolutionaire 60 minuten durende groepsles waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden.

Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.

Qigong

Qi gong geeft je ontspanning en energie, qi betekent ( levens) energie en gong betekent werk.

Het is van oudsher een Chinese bewegingsleer die onderdeel uitmaakt van de Chinese geneeskunde.

We werken met de 5 elementen, meridianen en organen door middel van zachte strekkingen en vloeiende bewegingen.

Door het beoefenen van de Qigong breng je meer balans en gezondheid in je dagelijks leven.

RPM is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren en een betere fietsprestatie wil neerzetten.

Je moet in een energietekort zitten om af te vallen. De groepsles kent een vaste opbouw waarbij elke drie maanden de muziek en de choreografie wisselen. De kracht van RPM ligt in de eenvoud en het bereiken van je persoonlijke doelen.

Feelgoodclub AeroFitt biedt een nieuwe methode van spinning en indoorcycling aan. Deze wordt gegeven op basis van wattage, deze kan op een interactieve manier worden weergegeven op een groot scherm of via een persoonlijk App. Hierbij kunnen de deelnemers op een correcte en veilige manier trainen, eventueel ter voorbereiding of tijdens het wielerseizoen.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Balance is de Yoga, Tai Chi en Pilates workout in één waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde serie van stretches, bewegingen en houdingen op muziek creëren een workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Pump is een revolutionaire 60 minuten durende groepsles waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden.

Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Pump is een revolutionaire 60 minuten durende groepsles waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden.

Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.

Pilates is een trainingsconcept welke er op is gericht het hele lichaam te stretchen, versterken en in balans te brengen.

Het gehele lichaam wordt bij iedere beweging betrokken. Kortom: fitness vanuit een ander perspectief!

FeelGoodClub AeroFitt Didam, Duiven, Hengelo, Zelhem en Zutphen zijn nu een officiële HYROX Clubs! 🔥

We kunnen ons voorstellen dat je hier alles over wilt weten. Houd onze website en socials goed in de gaten!

Tipje van de sluier;

Hyrox-training bij AeroFitt is een intensieve, competitieve en gestructureerde workout die kracht, uithoudingsvermogen en functionele fitness combineert. Onze trainingen zijn gebaseerd op de officiële Hyrox-wedstrijdformule, waarbij hardlopen wordt afgewisseld met functionele oefeningen zoals sled pushes, burpees, roeien en lunges. Deze combinatie zorgt voor een uitdagende full-body workout die zowel je fysieke als mentale kracht op de proef stelt.

Voor wie is Hyrox-training geschikt?

Hyrox is toegankelijk voor iedereen, van beginners tot ervaren atleten. De oefeningen en afstanden kunnen worden aangepast aan je niveau, waardoor zowel recreatieve sporters als fanatieke wedstrijddeelnemers kunnen meedoen. Wil je sterker, sneller en fitter worden? Dan is Hyrox bij AeroFitt de perfecte keuze!

Binnenkort meer info!

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Yoga is geschikt voor iedereen. Of je nu jong bent of oud, groot of klein, dik of dun, lenig of niet lenig, man of vrouw, enzovoort. Als je de oefeningen met aandacht en de juiste intentie doet en je eigen grenzen respecteert, maakt het niet uit hoe ver je voorover kunt buigen. De oefeningen doen hun werk.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

SeniorFitt en VitaalFitt zijn trainingen ontwikkeld voor senioren.

De training richt zich op het trainen van activiteiten die u dagelijks doet (bijvoorbeeld iets oprapen van de grond of opstappen op een traptrede).

RPM is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren en een betere fietsprestatie wil neerzetten.

Je moet in een energietekort zitten om af te vallen. De groepsles kent een vaste opbouw waarbij elke drie maanden de muziek en de choreografie wisselen. De kracht van RPM ligt in de eenvoud en het bereiken van je persoonlijke doelen.

Feelgoodclub AeroFitt biedt een nieuwe methode van spinning en indoorcycling aan. Deze wordt gegeven op basis van wattage, deze kan op een interactieve manier worden weergegeven op een groot scherm of via een persoonlijk App. Hierbij kunnen de deelnemers op een correcte en veilige manier trainen, eventueel ter voorbereiding of tijdens het wielerseizoen.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Pump is een revolutionaire 60 minuten durende groepsles waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden.

Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Yoga is geschikt voor iedereen. Of je nu jong bent of oud, groot of klein, dik of dun, lenig of niet lenig, man of vrouw, enzovoort. Als je de oefeningen met aandacht en de juiste intentie doet en je eigen grenzen respecteert, maakt het niet uit hoe ver je voorover kunt buigen. De oefeningen doen hun werk.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Yoga is geschikt voor iedereen. Of je nu jong bent of oud, groot of klein, dik of dun, lenig of niet lenig, man of vrouw, enzovoort. Als je de oefeningen met aandacht en de juiste intentie doet en je eigen grenzen respecteert, maakt het niet uit hoe ver je voorover kunt buigen. De oefeningen doen hun werk.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Balance is de Yoga, Tai Chi en Pilates workout in één waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde serie van stretches, bewegingen en houdingen op muziek creëren een workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt.

XCORE is een veilige manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven en om calorieën te verbranden.

Tijdens deze training worden kracht en dynamiek gecombineerd met een intensieve training voor de buik-, rug-, been- en armspieren.

Fitt spinning is een les die je kan volgen op zowel een Spinningbike als op een Megawalker. Tijdens deze les train je jouw conditie, ga je calorieën verbranden en train je jouw benen en rompspieren.

Iedere deelnemer bepaalt zelf de weerstand en intensiteit van de training.

Fitt spinning is een les die je kan volgen op zowel een Spinningbike als op een Megawalker. Tijdens deze les train je jouw conditie, ga je calorieën verbranden en train je jouw benen en rompspieren.

Iedere deelnemer bepaalt zelf de weerstand en intensiteit van de training.

FeelGoodClub AeroFitt Didam, Duiven, Hengelo, Zelhem en Zutphen zijn nu een officiële HYROX Clubs! 🔥

We kunnen ons voorstellen dat je hier alles over wilt weten. Houd onze website en socials goed in de gaten!

Tipje van de sluier;

Hyrox-training bij AeroFitt is een intensieve, competitieve en gestructureerde workout die kracht, uithoudingsvermogen en functionele fitness combineert. Onze trainingen zijn gebaseerd op de officiële Hyrox-wedstrijdformule, waarbij hardlopen wordt afgewisseld met functionele oefeningen zoals sled pushes, burpees, roeien en lunges. Deze combinatie zorgt voor een uitdagende full-body workout die zowel je fysieke als mentale kracht op de proef stelt.

Voor wie is Hyrox-training geschikt?

Hyrox is toegankelijk voor iedereen, van beginners tot ervaren atleten. De oefeningen en afstanden kunnen worden aangepast aan je niveau, waardoor zowel recreatieve sporters als fanatieke wedstrijddeelnemers kunnen meedoen. Wil je sterker, sneller en fitter worden? Dan is Hyrox bij AeroFitt de perfecte keuze!

Binnenkort meer info!

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Pump is een revolutionaire 60 minuten durende groepsles waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden.

Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Pump is een revolutionaire 60 minuten durende groepsles waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden.

Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Yoga is geschikt voor iedereen. Of je nu jong bent of oud, groot of klein, dik of dun, lenig of niet lenig, man of vrouw, enzovoort. Als je de oefeningen met aandacht en de juiste intentie doet en je eigen grenzen respecteert, maakt het niet uit hoe ver je voorover kunt buigen. De oefeningen doen hun werk.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Yoga is geschikt voor iedereen. Of je nu jong bent of oud, groot of klein, dik of dun, lenig of niet lenig, man of vrouw, enzovoort. Als je de oefeningen met aandacht en de juiste intentie doet en je eigen grenzen respecteert, maakt het niet uit hoe ver je voorover kunt buigen. De oefeningen doen hun werk.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Pump is een revolutionaire 60 minuten durende groepsles waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden.

Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.

RugFitt is een beweegprogramma dat speciaal is ontwikkeld voor mensen met een verlaagde belastbaarheid, rug- nek- en schouderklachten, rsi/kans, artrose, bekkenklachten, hernia en whiplash.

FeelGoodClub AeroFitt Didam, Duiven, Hengelo, Zelhem en Zutphen zijn nu een officiële HYROX Clubs! 🔥

We kunnen ons voorstellen dat je hier alles over wilt weten. Houd onze website en socials goed in de gaten!

Tipje van de sluier;

Hyrox-training bij AeroFitt is een intensieve, competitieve en gestructureerde workout die kracht, uithoudingsvermogen en functionele fitness combineert. Onze trainingen zijn gebaseerd op de officiële Hyrox-wedstrijdformule, waarbij hardlopen wordt afgewisseld met functionele oefeningen zoals sled pushes, burpees, roeien en lunges. Deze combinatie zorgt voor een uitdagende full-body workout die zowel je fysieke als mentale kracht op de proef stelt.

Voor wie is Hyrox-training geschikt?

Hyrox is toegankelijk voor iedereen, van beginners tot ervaren atleten. De oefeningen en afstanden kunnen worden aangepast aan je niveau, waardoor zowel recreatieve sporters als fanatieke wedstrijddeelnemers kunnen meedoen. Wil je sterker, sneller en fitter worden? Dan is Hyrox bij AeroFitt de perfecte keuze!

Binnenkort meer info!

XCORE is een veilige manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven en om calorieën te verbranden.

Tijdens deze training worden kracht en dynamiek gecombineerd met een intensieve training voor de buik-, rug-, been- en armspieren.

XCORE is een veilige manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven en om calorieën te verbranden.

Tijdens deze training worden kracht en dynamiek gecombineerd met een intensieve training voor de buik-, rug-, been- en armspieren.

Laat het drukke leven even voor wat het is! Stretch & Relax is een investering in jezelf waarin je rust, ruimte en ontspanning in zowel jouw lichaam als geest creëert. Door het beoefenen van mindfullness, ademhalingstechnieken en langere stretches leer je je lijf beter kennen en kom je dichter bij jezelf.

Deze les is geïnspireerd op yin yoga en is toegankelijk voor iedereen. Dankzij de persoonlijke aandacht is deze les ook passend als jij klachten hebt, want opties zijn er altijd.

Wees welkom!

RPM is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren en een betere fietsprestatie wil neerzetten.

Je moet in een energietekort zitten om af te vallen. De groepsles kent een vaste opbouw waarbij elke drie maanden de muziek en de choreografie wisselen. De kracht van RPM ligt in de eenvoud en het bereiken van je persoonlijke doelen.

Feelgoodclub AeroFitt biedt een nieuwe methode van spinning en indoorcycling aan. Deze wordt gegeven op basis van wattage, deze kan op een interactieve manier worden weergegeven op een groot scherm of via een persoonlijk App. Hierbij kunnen de deelnemers op een correcte en veilige manier trainen, eventueel ter voorbereiding of tijdens het wielerseizoen.

Qigong

Qi gong geeft je ontspanning en energie, qi betekent ( levens) energie en gong betekent werk.

Het is van oudsher een Chinese bewegingsleer die onderdeel uitmaakt van de Chinese geneeskunde.

We werken met de 5 elementen, meridianen en organen door middel van zachte strekkingen en vloeiende bewegingen.

Door het beoefenen van de Qigong breng je meer balans en gezondheid in je dagelijks leven.

Pilates is een trainingsconcept welke er op is gericht het hele lichaam te stretchen, versterken en in balans te brengen.

Het gehele lichaam wordt bij iedere beweging betrokken. Kortom: fitness vanuit een ander perspectief!

Full Body Training is een circuittraining waarin het volledige lichaam wordt getraind in 30 minuten.

Er wordt terug gegaan naar de basis van ons bewegen en er wordt gewerkt op een manier waar ons lichaam voor is gemaakt.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

SeniorFitt en VitaalFitt zijn trainingen ontwikkeld voor senioren.

De training richt zich op het trainen van activiteiten die u dagelijks doet (bijvoorbeeld iets oprapen van de grond of opstappen op een traptrede).

RPM is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren en een betere fietsprestatie wil neerzetten.

Je moet in een energietekort zitten om af te vallen. De groepsles kent een vaste opbouw waarbij elke drie maanden de muziek en de choreografie wisselen. De kracht van RPM ligt in de eenvoud en het bereiken van je persoonlijke doelen.

Feelgoodclub AeroFitt biedt een nieuwe methode van spinning en indoorcycling aan. Deze wordt gegeven op basis van wattage, deze kan op een interactieve manier worden weergegeven op een groot scherm of via een persoonlijk App. Hierbij kunnen de deelnemers op een correcte en veilige manier trainen, eventueel ter voorbereiding of tijdens het wielerseizoen.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Pump is een revolutionaire 60 minuten durende groepsles waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden.

Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.

Qigong

Qi gong geeft je ontspanning en energie, qi betekent ( levens) energie en gong betekent werk.

Het is van oudsher een Chinese bewegingsleer die onderdeel uitmaakt van de Chinese geneeskunde.

We werken met de 5 elementen, meridianen en organen door middel van zachte strekkingen en vloeiende bewegingen.

Door het beoefenen van de Qigong breng je meer balans en gezondheid in je dagelijks leven.

RPM is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren en een betere fietsprestatie wil neerzetten.

Je moet in een energietekort zitten om af te vallen. De groepsles kent een vaste opbouw waarbij elke drie maanden de muziek en de choreografie wisselen. De kracht van RPM ligt in de eenvoud en het bereiken van je persoonlijke doelen.

Feelgoodclub AeroFitt biedt een nieuwe methode van spinning en indoorcycling aan. Deze wordt gegeven op basis van wattage, deze kan op een interactieve manier worden weergegeven op een groot scherm of via een persoonlijk App. Hierbij kunnen de deelnemers op een correcte en veilige manier trainen, eventueel ter voorbereiding of tijdens het wielerseizoen.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Balance is de Yoga, Tai Chi en Pilates workout in één waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde serie van stretches, bewegingen en houdingen op muziek creëren een workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Pump is een revolutionaire 60 minuten durende groepsles waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden.

Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Pump is een revolutionaire 60 minuten durende groepsles waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden.

Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.

Pilates is een trainingsconcept welke er op is gericht het hele lichaam te stretchen, versterken en in balans te brengen.

Het gehele lichaam wordt bij iedere beweging betrokken. Kortom: fitness vanuit een ander perspectief!

FeelGoodClub AeroFitt Didam, Duiven, Hengelo, Zelhem en Zutphen zijn nu een officiële HYROX Clubs! 🔥

We kunnen ons voorstellen dat je hier alles over wilt weten. Houd onze website en socials goed in de gaten!

Tipje van de sluier;

Hyrox-training bij AeroFitt is een intensieve, competitieve en gestructureerde workout die kracht, uithoudingsvermogen en functionele fitness combineert. Onze trainingen zijn gebaseerd op de officiële Hyrox-wedstrijdformule, waarbij hardlopen wordt afgewisseld met functionele oefeningen zoals sled pushes, burpees, roeien en lunges. Deze combinatie zorgt voor een uitdagende full-body workout die zowel je fysieke als mentale kracht op de proef stelt.

Voor wie is Hyrox-training geschikt?

Hyrox is toegankelijk voor iedereen, van beginners tot ervaren atleten. De oefeningen en afstanden kunnen worden aangepast aan je niveau, waardoor zowel recreatieve sporters als fanatieke wedstrijddeelnemers kunnen meedoen. Wil je sterker, sneller en fitter worden? Dan is Hyrox bij AeroFitt de perfecte keuze!

Binnenkort meer info!

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Yoga is geschikt voor iedereen. Of je nu jong bent of oud, groot of klein, dik of dun, lenig of niet lenig, man of vrouw, enzovoort. Als je de oefeningen met aandacht en de juiste intentie doet en je eigen grenzen respecteert, maakt het niet uit hoe ver je voorover kunt buigen. De oefeningen doen hun werk.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

SeniorFitt en VitaalFitt zijn trainingen ontwikkeld voor senioren.

De training richt zich op het trainen van activiteiten die u dagelijks doet (bijvoorbeeld iets oprapen van de grond of opstappen op een traptrede).

RPM is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren en een betere fietsprestatie wil neerzetten.

Je moet in een energietekort zitten om af te vallen. De groepsles kent een vaste opbouw waarbij elke drie maanden de muziek en de choreografie wisselen. De kracht van RPM ligt in de eenvoud en het bereiken van je persoonlijke doelen.

Feelgoodclub AeroFitt biedt een nieuwe methode van spinning en indoorcycling aan. Deze wordt gegeven op basis van wattage, deze kan op een interactieve manier worden weergegeven op een groot scherm of via een persoonlijk App. Hierbij kunnen de deelnemers op een correcte en veilige manier trainen, eventueel ter voorbereiding of tijdens het wielerseizoen.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Pump is een revolutionaire 60 minuten durende groepsles waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden.

Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Yoga is geschikt voor iedereen. Of je nu jong bent of oud, groot of klein, dik of dun, lenig of niet lenig, man of vrouw, enzovoort. Als je de oefeningen met aandacht en de juiste intentie doet en je eigen grenzen respecteert, maakt het niet uit hoe ver je voorover kunt buigen. De oefeningen doen hun werk.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Yoga is geschikt voor iedereen. Of je nu jong bent of oud, groot of klein, dik of dun, lenig of niet lenig, man of vrouw, enzovoort. Als je de oefeningen met aandacht en de juiste intentie doet en je eigen grenzen respecteert, maakt het niet uit hoe ver je voorover kunt buigen. De oefeningen doen hun werk.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Balance is de Yoga, Tai Chi en Pilates workout in één waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde serie van stretches, bewegingen en houdingen op muziek creëren een workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt.

XCORE is een veilige manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven en om calorieën te verbranden.

Tijdens deze training worden kracht en dynamiek gecombineerd met een intensieve training voor de buik-, rug-, been- en armspieren.

Fitt spinning is een les die je kan volgen op zowel een Spinningbike als op een Megawalker. Tijdens deze les train je jouw conditie, ga je calorieën verbranden en train je jouw benen en rompspieren.

Iedere deelnemer bepaalt zelf de weerstand en intensiteit van de training.

Fitt spinning is een les die je kan volgen op zowel een Spinningbike als op een Megawalker. Tijdens deze les train je jouw conditie, ga je calorieën verbranden en train je jouw benen en rompspieren.

Iedere deelnemer bepaalt zelf de weerstand en intensiteit van de training.

FeelGoodClub AeroFitt Didam, Duiven, Hengelo, Zelhem en Zutphen zijn nu een officiële HYROX Clubs! 🔥

We kunnen ons voorstellen dat je hier alles over wilt weten. Houd onze website en socials goed in de gaten!

Tipje van de sluier;

Hyrox-training bij AeroFitt is een intensieve, competitieve en gestructureerde workout die kracht, uithoudingsvermogen en functionele fitness combineert. Onze trainingen zijn gebaseerd op de officiële Hyrox-wedstrijdformule, waarbij hardlopen wordt afgewisseld met functionele oefeningen zoals sled pushes, burpees, roeien en lunges. Deze combinatie zorgt voor een uitdagende full-body workout die zowel je fysieke als mentale kracht op de proef stelt.

Voor wie is Hyrox-training geschikt?

Hyrox is toegankelijk voor iedereen, van beginners tot ervaren atleten. De oefeningen en afstanden kunnen worden aangepast aan je niveau, waardoor zowel recreatieve sporters als fanatieke wedstrijddeelnemers kunnen meedoen. Wil je sterker, sneller en fitter worden? Dan is Hyrox bij AeroFitt de perfecte keuze!

Binnenkort meer info!

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Pump is een revolutionaire 60 minuten durende groepsles waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden.

Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Pump is een revolutionaire 60 minuten durende groepsles waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden.

Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Yoga is geschikt voor iedereen. Of je nu jong bent of oud, groot of klein, dik of dun, lenig of niet lenig, man of vrouw, enzovoort. Als je de oefeningen met aandacht en de juiste intentie doet en je eigen grenzen respecteert, maakt het niet uit hoe ver je voorover kunt buigen. De oefeningen doen hun werk.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Yoga is geschikt voor iedereen. Of je nu jong bent of oud, groot of klein, dik of dun, lenig of niet lenig, man of vrouw, enzovoort. Als je de oefeningen met aandacht en de juiste intentie doet en je eigen grenzen respecteert, maakt het niet uit hoe ver je voorover kunt buigen. De oefeningen doen hun werk.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Pump is een revolutionaire 60 minuten durende groepsles waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden.

Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.

RugFitt is een beweegprogramma dat speciaal is ontwikkeld voor mensen met een verlaagde belastbaarheid, rug- nek- en schouderklachten, rsi/kans, artrose, bekkenklachten, hernia en whiplash.

FeelGoodClub AeroFitt Didam, Duiven, Hengelo, Zelhem en Zutphen zijn nu een officiële HYROX Clubs! 🔥

We kunnen ons voorstellen dat je hier alles over wilt weten. Houd onze website en socials goed in de gaten!

Tipje van de sluier;

Hyrox-training bij AeroFitt is een intensieve, competitieve en gestructureerde workout die kracht, uithoudingsvermogen en functionele fitness combineert. Onze trainingen zijn gebaseerd op de officiële Hyrox-wedstrijdformule, waarbij hardlopen wordt afgewisseld met functionele oefeningen zoals sled pushes, burpees, roeien en lunges. Deze combinatie zorgt voor een uitdagende full-body workout die zowel je fysieke als mentale kracht op de proef stelt.

Voor wie is Hyrox-training geschikt?

Hyrox is toegankelijk voor iedereen, van beginners tot ervaren atleten. De oefeningen en afstanden kunnen worden aangepast aan je niveau, waardoor zowel recreatieve sporters als fanatieke wedstrijddeelnemers kunnen meedoen. Wil je sterker, sneller en fitter worden? Dan is Hyrox bij AeroFitt de perfecte keuze!

Binnenkort meer info!

XCORE is een veilige manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven en om calorieën te verbranden.

Tijdens deze training worden kracht en dynamiek gecombineerd met een intensieve training voor de buik-, rug-, been- en armspieren.

XCORE is een veilige manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven en om calorieën te verbranden.

Tijdens deze training worden kracht en dynamiek gecombineerd met een intensieve training voor de buik-, rug-, been- en armspieren.

Laat het drukke leven even voor wat het is! Stretch & Relax is een investering in jezelf waarin je rust, ruimte en ontspanning in zowel jouw lichaam als geest creëert. Door het beoefenen van mindfullness, ademhalingstechnieken en langere stretches leer je je lijf beter kennen en kom je dichter bij jezelf.

Deze les is geïnspireerd op yin yoga en is toegankelijk voor iedereen. Dankzij de persoonlijke aandacht is deze les ook passend als jij klachten hebt, want opties zijn er altijd.

Wees welkom!

RPM is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren en een betere fietsprestatie wil neerzetten.

Je moet in een energietekort zitten om af te vallen. De groepsles kent een vaste opbouw waarbij elke drie maanden de muziek en de choreografie wisselen. De kracht van RPM ligt in de eenvoud en het bereiken van je persoonlijke doelen.

Feelgoodclub AeroFitt biedt een nieuwe methode van spinning en indoorcycling aan. Deze wordt gegeven op basis van wattage, deze kan op een interactieve manier worden weergegeven op een groot scherm of via een persoonlijk App. Hierbij kunnen de deelnemers op een correcte en veilige manier trainen, eventueel ter voorbereiding of tijdens het wielerseizoen.

Qigong

Qi gong geeft je ontspanning en energie, qi betekent ( levens) energie en gong betekent werk.

Het is van oudsher een Chinese bewegingsleer die onderdeel uitmaakt van de Chinese geneeskunde.

We werken met de 5 elementen, meridianen en organen door middel van zachte strekkingen en vloeiende bewegingen.

Door het beoefenen van de Qigong breng je meer balans en gezondheid in je dagelijks leven.

Pilates is een trainingsconcept welke er op is gericht het hele lichaam te stretchen, versterken en in balans te brengen.

Het gehele lichaam wordt bij iedere beweging betrokken. Kortom: fitness vanuit een ander perspectief!

Full Body Training is een circuittraining waarin het volledige lichaam wordt getraind in 30 minuten.

Er wordt terug gegaan naar de basis van ons bewegen en er wordt gewerkt op een manier waar ons lichaam voor is gemaakt.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

SeniorFitt en VitaalFitt zijn trainingen ontwikkeld voor senioren.

De training richt zich op het trainen van activiteiten die u dagelijks doet (bijvoorbeeld iets oprapen van de grond of opstappen op een traptrede).

RPM is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren en een betere fietsprestatie wil neerzetten.

Je moet in een energietekort zitten om af te vallen. De groepsles kent een vaste opbouw waarbij elke drie maanden de muziek en de choreografie wisselen. De kracht van RPM ligt in de eenvoud en het bereiken van je persoonlijke doelen.

Feelgoodclub AeroFitt biedt een nieuwe methode van spinning en indoorcycling aan. Deze wordt gegeven op basis van wattage, deze kan op een interactieve manier worden weergegeven op een groot scherm of via een persoonlijk App. Hierbij kunnen de deelnemers op een correcte en veilige manier trainen, eventueel ter voorbereiding of tijdens het wielerseizoen.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Pump is een revolutionaire 60 minuten durende groepsles waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden.

Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.

Qigong

Qi gong geeft je ontspanning en energie, qi betekent ( levens) energie en gong betekent werk.

Het is van oudsher een Chinese bewegingsleer die onderdeel uitmaakt van de Chinese geneeskunde.

We werken met de 5 elementen, meridianen en organen door middel van zachte strekkingen en vloeiende bewegingen.

Door het beoefenen van de Qigong breng je meer balans en gezondheid in je dagelijks leven.

RPM is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren en een betere fietsprestatie wil neerzetten.

Je moet in een energietekort zitten om af te vallen. De groepsles kent een vaste opbouw waarbij elke drie maanden de muziek en de choreografie wisselen. De kracht van RPM ligt in de eenvoud en het bereiken van je persoonlijke doelen.

Feelgoodclub AeroFitt biedt een nieuwe methode van spinning en indoorcycling aan. Deze wordt gegeven op basis van wattage, deze kan op een interactieve manier worden weergegeven op een groot scherm of via een persoonlijk App. Hierbij kunnen de deelnemers op een correcte en veilige manier trainen, eventueel ter voorbereiding of tijdens het wielerseizoen.

Lessen met een * zijn ook te volgen via onze livestream. Kijk hiervoor op het lesrooster van Didam en Duiven.

Body Balance is de Yoga, Tai Chi en Pilates workout in één waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde serie van stretches, bewegingen en houdingen op muziek creëren een workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt.