Wij helpen jou gewicht te reduceren

XFITTT- Gecombineerde Leefstijl Interventie

X-Fittt GLI bij AeroFitt in Hengelo, Didam en nieuw nu ook in Zelhem!

afvallen met vergoeding uit de basis-verzekering!
• Geen eigen risico
• Vaste persoonlijke coach
• Voeding, bewegen en blijvende- gedragsverandering

Wat is X-Fittt

Met X-Fittt GLI streven we ernaar om jou een fittere en gezondere leefstijl te geven. Onze unieke aanpak van leefstijlcoaching in combinatie met professionele sportbegeleiding helpt je bij het bereiken van een duurzaam, mooi, slank en fit lichaam.
Bovendien wordt de 24 maanden leefstijlcoaching gratis vergoed vanuit het basispakket van je zorgverzekering.
Wij zorgen voor een probleemloze declaratie, zodat jij zonder gedoe kunt deelnemen aan ons
programma. Daarnaast helpt onze persoonlijke aanpak je niet alleen bij het afvallen en bewegen, maar ook bij het ontwikkelen van zelfvertrouwen en zelfstandigheid.
Doe mee met X-Fittt GLI, dé gecombineerde leefstijlinterventie, en zet de eerste stap naar een gezonder en fitter leven!

Wat biedt X-Fittt GLI jou?
• Vergoeding van 24 maanden leefstijlcoaching vanuit de basisverzekering, zonder eigen risico.
• Een bewezen succesvol programma, wetenschappelijk onderbouwd.
• Een combinatie van afvallen, bewegen en gedragsverandering voor duurzaam resultaat.
• Je staat er niet alleen voor! Je doet het samen met je leefstijlcoach en sportschoolbegeleider.

Hoe werkt X-Fittt GLI
Het X-Fittt GLI programma is gebaseerd op drie pijlers: gezonde voeding, meer beweging en het aanpakken van factoren die invloed hebben op jouw leefstijl, zoals slaaptekort, stress, alcohol en roken. Gedurende twee jaar doorloop je een op maat gemaakt programma, waarin het eerste jaar gericht is op het ontwikkelen van gezonde gewoonten en het tweede jaar zich richt op het behouden van je behaalde resultaten.
Als deelnemer aan X-Fittt GLI profiteer je van diverse voordelen. Je hebt persoonlijke consulten bij een leefstijlcoach, waarbij je ook telefonisch, via mail of WhatsApp contact kunt hebben. Daarnaast neem je deel aan groepsworkshops waarin onderwerpen zoals voeding, beweging, verslaving en gedragsverandering aan bod komen. Om je voedingspatroon te ondersteunen, ontvang je een handige voedingslijst met bijbehorende app. Bovendien heb je de mogelijkheid om te sporten onder begeleiding.

  • Verantwoord afvallen

  • Versterk jouw lichaam

  • Wordt sterk van geest

Start nu met jouw weg naar een gezondere levensstijl.

Wij helpen jouw gewicht te reduceren

XFITTT- Gecombineerde Leefstijl Interventie

X-Fittt is dé Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) om op een verantwoorde wijze in een korte periode veel af te vallen en om een actievere en meer gezonde leefstijl aan te nemen. X-Fittt is een unieke combinatie van bewegen, de juiste voeding en professionele betaalbare begeleiding.

Ga met een gespecialiseerde leefstijl coach aan de slag. Deelname aan het programma ‘X-FITTT GLI’ kent een vergoeding uit de basisverzekering. Het programma is te volgen bij FeelGoodClub AeroFitt Didam en Hengelo Gelderland.

  • Verantwoord afvallen

  • Versterk jouw lichaam

  • Wordt sterk van geest

Start nu met jouw weg naar een gezondere levensstijl.

Wat is X-FITTT GLI?

X-Fittt GLI is een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) die zich richt op een combinatie van gezonder eten, meer bewegen en gedragsverandering.  X-Fittt GLI is gebouwd op drie pijlers:

  • Verminderen van energie-inname via gezonde natuurlijke voeding
  • Verhogen van lichamelijke activiteiten
  • Eventuele toepassing van psychologische interventies ter ondersteunen van de gedragsverandering

Doel?

Gewichtsreductie of te wel afvallen is de voornaamste doelstelling. Daarnaast richt X-Fittt GLI zich op blijvende gedragsverandering rond de gezonde leefstijl (voeding, bewegen en slaap), het effect op co- morbiditeit en risicofactoren en op de kwaliteit van leven.

Duur?

X-Fittt GLI duurt twee jaar. Het eerste jaar staat in het teken van begeleiding. Het tweede jaar is vooral gericht op terugvalpreventie.

Wie komen er in aanmerking?

De GLI richt zich op volwassenen (16+) met tenminste een matig verhoogd gewicht gerelateerd gezondheidsrisico.

  • BMI > 25 met een verhoogde buikomtrek (mannen: >102 cm, vrouwen: >88 cm) of een verhoogde co- morbiditeit
  • BMI > 30

Vergoeding Basisverzekering:

Bij X-Fittt GLI worden de kosten van de leefstijlcoaching vergoed vanuit de Basisverzekering. Zonder eigen risico. Wij kunnen je helpen met het verkrijgen van de doorverwijzing door jouw huisarts, voor je deelname aan X-Fittt GLI.

Het Programma omvat onder andere:

  • Persoonlijke consulten bij de Leefstijlcoach
  • Telefonische consulten/mailcontact/whatsapp contact
  • Groepsworkshops over voeding, bewegen, verslaving, gedragsverandering etc.
  • Voedingslijst met handige app
  • Sporten onder begeleiding
  • Vaste coach

Deelnemers aan het woord:

De Meest Gestelde Vragen

  1. Wat is het X-Fittt GLI-programma? Het X-Fittt GLI-programma bij FeelGoodClub AeroFitt is een Gecombineerde Leefstijl Interventie gericht op het verbeteren van je gezondheid door een combinatie van fysieke activiteit, voedingsadvies en gedragsverandering. Het is ontworpen om je te helpen bij het bereiken van een gezondere levensstijl.
  2. Voor wie is het X-Fittt GLI-programma bedoeld? Het programma is bedoeld voor volwassenen met overgewicht of obesitas die het risico lopen op chronische ziekten zoals diabetes type 2 of hart- en vaatziekten. Het is ook geschikt voor mensen die hun leefstijl duurzaam willen veranderen.
  3. Hoe kan ik me aanmelden voor het X-Fittt GLI-programma? Je kunt je aanmelden door contact op te nemen met FeelGoodClub AeroFitt. Een verwijzing van je huisarts is meestal nodig om deel te kunnen nemen. Na aanmelding wordt een intakegesprek gepland om je geschiktheid voor het programma te beoordelen.
  4. Wat zijn de kosten van het X-Fittt GLI-programma? Het programma wordt mogelijk gedekt door je zorgverzekering onder de basisverzekering. Dit betekent dat er geen extra kosten zijn buiten je eigen risico. Neem contact op met je zorgverzekeraar voor specifieke informatie over de dekking.
  5. Wat omvat het X-Fittt GLI-programma bij FeelGoodClub AeroFitt? Het programma omvat wekelijkse fysieke trainingssessies, voedingsadvies van een gecertificeerde diëtist en regelmatige coaching of groepsbijeenkomsten om gedragsverandering te ondersteunen.
  6. Hoe lang duurt het X-Fittt GLI-programma? Het X-Fittt GLI-programma duurt in totaal twee jaar, waarbij het eerste jaar intensiever is met regelmatige bijeenkomsten, en het tweede jaar gericht is op het behouden van je nieuwe leefstijl.
  7. Wie begeleidt het X-Fittt GLI-programma? Het programma wordt begeleid door een team van professionals, waaronder fysiotherapeuten, diëtisten, en leefstijlcoaches, allemaal gespecialiseerd in het ondersteunen van leefstijlverandering.
  8. Wat zijn de verwachte resultaten van het X-Fittt GLI-programma? Verwachte resultaten zijn onder meer gewichtsverlies, verbeterde lichamelijke conditie, betere eetgewoonten en een algehele gezondere levensstijl. Deelnemers melden vaak ook verbeteringen in hun mentale welzijn.
  9. Hoe wordt mijn voortgang gemeten tijdens het X-Fittt GLI-programma? Je voortgang wordt gemeten met regelmatige lichaamsmetingen, fitnessassessments en door te kijken naar je voedings- en activiteitendagboeken. Daarnaast worden er voortgangsgesprekken gevoerd om je ontwikkeling te bespreken.
  10. Wat gebeurt er na afloop van het X-Fittt GLI-programma? Na afloop van het programma krijg je advies en richtlijnen om de aangeleerde gezonde leefstijl te behouden. FeelGoodClub AeroFitt biedt ook vervolgprogramma’s of lidmaatschapsopties om je voortgang te blijven ondersteunen