AquaFitt

AquaFitt

AquaFitt is een spierverstevigende en vetverbrandende workout op muziek in het water.

De muziek is een mix van vroeger en nu en choreografie heeft een combinatie van aerobics met dans. De opbouw heeft een vaste structuur en de diversiteit van de thema’s maakt AquaFitt  een plezier om te beleven.

Voor wie is AquaFitt?

AquaFitt richt zich op een brede doelgroep. Van 12 tot 75 jaar kunnen deelnemers de les volgen. Oud, jong, groot of klein iedereen kan het. De les is aan te passen aan de deelnemers. Er worden opties aangegeven in de choreografie voor mensen met blessures of lichamelijke beperkingen. De les wordt als laagdrempelig ervaren doordat een brede doelgroep er gebruik van kan maken en de intensiteit de deelnemer zelf kan aanpassen bv. knie op laag of juist hoog

Waarom is AquaFitt goed voor jou?

Je kunt ontspannen werken aan je lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht en dus aan een gezonde toekomst.

Gratis 7 dagen pas

Andere lessen en aanbod

Bekijk het volledige aanbod
  • Body Pump

    Aanbod:

    Body Pump is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen.

  • Body Attack

    Aanbod:

    Body Attack is de perfecte cardio workout voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Deze hoge intensiteit interval training combineert atletische bewegingen met kracht en stabilisatie oefeningen.

  • Body Balance

    Body Balance is de Yoga, Tai Chi en Pilates workout in één waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde serie van stretches, bewegingen en houdingen ...

  • Body Pump

    Aanbod:

    Body Pump is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen.

  • Body Attack

    Aanbod:

    Body Attack is de perfecte cardio workout voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Deze hoge intensiteit interval training combineert atletische bewegingen met kracht en stabilisatie oefeningen.

Bekijk het volledige aanbod