Kettlebell training
Kettlebell training
Ketllebell training is een training waarbij je je kracht en uithoudingsvermogen verbetert.
Deze groepstraining uitermate geschikt voor het verbranden van vet, en het vergroten van flexibiliteit. De instructeur neemt je mee in een spetterende, van oorsprong Russische training waarbij je super fit wordt en vooral traint met heel veel plezier!
Voor wie is Kettlebell training?
Deze les is geschikt voor iedereen!
Waarom is Kettlebell training goed voor jou?
Met de Kettlebell training raak je nooit verveeld en haal je het maximale resultaat uit jouw training in 30 minuten! De kettlebell is geen tijdelijke hype, maar een oude methode, die ook daadwerkelijk iets toevoegt. Het vereist een hele goede techniek en daarom word er onder begeleiding van een instructeur aangeleerd hoe je een beweging moet maken, desnoods eerst zonder gewicht. Bij een perfecte uitvoering ontstaat een trainingsmethode, met een aantal unieke oefeningen, waarmee je het hele lichaam kunt trainen.
Andere lessen en aanbod
Les Mills Core
Wat is Les Mills Core? In een Core les zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille. Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet – het is de lijm die ...
Qigong
Wat is Qi-Gong? Heel eenvoudig: oefening in minder stress en meer energie. Het combineert de voordelen van spirituele meditatie, leidt tot volledige activatie van lichaam en geest. Qi Gong oefeningen zijn meestal op zichzelf staande oefeningen waarbij je de lichaamsdelen ...
Booty workout
Tijdens een Booty workout richt je jouw pijlen op het trainen van de bovenbenen én uiteraard de billen. Een ruime variatie aan verrassende oefeningen, uitgevoerd op meeslepende muziek, zorgt voor een geweldige training. Omdat je zeer doelgericht te werk gaat, ...
-
Les Mills Core
Wat is Les Mills Core? In een Core les zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille. Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet – het is de lijm die ...
-
Qigong
Wat is Qi-Gong? Heel eenvoudig: oefening in minder stress en meer energie. Het combineert de voordelen van spirituele meditatie, leidt tot volledige activatie van lichaam en geest. Qi Gong oefeningen zijn meestal op zichzelf staande oefeningen waarbij je de lichaamsdelen ...
