Sportzwemmen
Sportzwemmen
Bij sportzwemmen komen tal van activiteiten aan bod die te maken hebben met zwemmen.
Hierbij valt te denken aan activiteiten zoals waterpolo, snorkelen, survival en nog veel meer. Het belangrijkste tijdens deze activiteiten is plezier!
Voor wie is sportzwemmen?
Voor iedereen die in het bezit is van minimaal diploma B.
Waarom is sportzwemmen goed voor jou?
Tijdens de activiteiten werk je aan je conditie en aan je spierbouw, maar plezier is het belangrijkst tijdens deze les.
Andere lessen en aanbod
Body Pump
Body Pump is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen.
Body Attack
Body Attack is de perfecte cardio workout voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Deze hoge intensiteit interval training combineert atletische bewegingen met kracht en stabilisatie oefeningen.
Body Balance
Body Balance is de Yoga, Tai Chi en Pilates workout in één waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde serie van stretches, bewegingen en houdingen ...
-
Body Pump
Body Pump is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen.
-
Body Attack
Body Attack is de perfecte cardio workout voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Deze hoge intensiteit interval training combineert atletische bewegingen met kracht en stabilisatie oefeningen.
