Tai Chi Chuan of Taijiquan is een oude Chinese vechtkunst en bewegingsleer die gebaseerd is op Daoistische principes als “het zachte overwint het harde” en “handelen, zonder te doen” (Wu Wei).

Bewust, gezond en effectief bewegen

De langzame, aandachtsvolle bewegingen van de Tai Chi vormen helpen bij het versterken van je lichaamsbewustzijn.Tai Chi is een vorm van meditatie of mindfulness in beweging met een positieve werking op je fysieke en mentale gezondheid en vitaliteit.