Virtual Spinning

Virtual Spinning

Vijftig minuten lang Indoor fietsen maar met de beleving van buiten!

Het is de optimale training waarin prestaties en motivatie samenkomen met mountainbike videobeelden en een virtuele trainer. Beleef het fietsen, zoek je grenzen op en haal je doelstellingen!

Voor wie is Virtual Spinning?

De lessen zijn geschikt voor een veelzijdige groep deelnemers. Je kunt vanaf nu kiezen voor een virtual trainer, deze staat in de fitnesszaal (flexibel-heeft altijd tijd).

Fanatieke mountainbikers en andere buitensporters kunnen met virtual spinning goed hun conditie bijhouden en opbouwen, maar ook beginnende fietsers met vetverbranding als doel of het verbeteren van de basisconditie zullen snel resultaat zien.

Waarom is Virtual Spinning goed voor jou?

Virtual Spinning is ontwikkeld als tempotraining, waarbij je in een gelijkmatig ritme naar je top(maximaal vermogen) werkt. Naarmate de frequentie van trainingen vordert, voel en zie je dat je maximale vermogen groeit en je lichaam sterker wordt.

Trainingsvoordelen:
  • Verbetering van conditie.
  • Toename spieruithoudingsvermogen, zonder opbouw van massa.
  • Afname van vet op billen, heupen en benen.
  • 850 calorieën verbranden tijdens één training.
  • Uitdagende aanvulling op bestaande intervaltrainingen.

Gratis 7 dagen pas

Andere lessen en aanbod

Bekijk het volledige aanbod
  • Body Pump

    Aanbod:

    Body Pump is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen.

  • Body Attack

    Aanbod:

    Body Attack is de perfecte cardio workout voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Deze hoge intensiteit interval training combineert atletische bewegingen met kracht en stabilisatie oefeningen.

  • Body Balance

    Body Balance is de Yoga, Tai Chi en Pilates workout in één waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde serie van stretches, bewegingen en houdingen ...

  • Body Pump

    Aanbod:

    Body Pump is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen.

  • Body Attack

    Aanbod:

    Body Attack is de perfecte cardio workout voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Deze hoge intensiteit interval training combineert atletische bewegingen met kracht en stabilisatie oefeningen.

Bekijk het volledige aanbod