Sporten geeft je energie en verbetert je gezondheid!
Feel Good, Feel Better!
Feel Good, Feel Better!
Sport geeft energie maar ook een betere conditie! Beweeg je regelmatig? Dan merk je dat aan je conditie. Je bent minder snel buiten adem. Wil je je conditie verbeteren? Kom dan in actie en span je lichamelijk regelmatiger in.
Loop overigens niet te hard van stapel. Begin rustig aan en bouw het langzaam op. Zo blijf je gemotiveerd en voorkom je blessures. Beweeg je zo’n 5 keer per week 30 minuten? Matig tot intensief? Ook dan zal je merken dat sporten energie geeft en zorgt voor meer vitaliteit.
Ben jij al buiten adem als je een trap oploopt? Een betere conditie opbouwen hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Je kunt je conditie gemakkelijk verbeteren door regelmatig meer te bewegen.
Welke vorm van beweging je ook kiest, het is belangrijk om ook aandacht te besteden aan de warming-up. Daarmee maak je je spieren klaar voor de prestatie die je gaat leveren. En je verkleint ermee de kans op spierpijn en blessures. Voorafgaand aan een workout is het verstandig om je activiteit rustig op te bouwen. Loop bijvoorbeeld eerst even een stukje op de loopband, of ga een stukje warmtrappen op een fiets bij onze FeelGoodClubs en doe vervolgens wat rekoefeningen voordat je met je workout start.
Wist je dat al onze cardio apparaten voorzien zijn van touchscreens met schitterende displays en vloeiende app-interfaces. Je kunt verbinding maken met entertainment (tv-zenders), sociale media, het laatste nieuws van onze FeelGoodClubs lezen en meer.

Liever eerst proberen?
Probeer het dan eens vrijblijvend uit.
Wij willen iedereen helpen met het creëren van een gezondere levensstijl