Nadat je onze FeelGoodClub hebt verkend en een trainingsschema hebt gekozen, ben je in principe helemaal klaar voor je eerste work-out.

Heb je comfortabele (sport)kleding bij je waarin jij je prettig voelt? Goede en schone sportschoenen? Je hebt de mogelijkheid om jezelf bij ons om te kleden in één van onze kleedkamers. Denk je er ook aan om een handdoek en bidon mee te nemen? Je mag ook bij ons douchen wanneer je klaar bent, dit hoeft natuurlijk niet.

Je kunt starten met een training op de apparaten of met losse gewichten, maar misschien geef je wel de voorkeur aan groepslessen? Dat bepaal je helemaal zelf! En onthoud: wees niet bang om een stapje terug te doen als een oefening te zwaar is. Te zwaar beginnen zorgt alleen maar voor blessures en is ook helemaal niet leuk. Je moet natuurlijk wel plezier in het sporten blijven houden… En ze zeggen niet voor niets: oefening baart kunst. Zo lang je blijft trainen, word je vanzelf beter.

Voel je je toch nog een beetje verloren? Wees niet bang om hulp te vragen! Onze medewerkers, Personal Trainers, maar ook je mede-sporters helpen je graag. Voor iedereen was het tenslotte ooit de eerste keer.