Karate

Karate

Karate is een verdedigingssport gebaseerd op staande technieken, grondtechnieken en zelfverdediging technieken. Natuurlijk staan de termen eer en respect naar elkaar hoog in het vaandel. De stijl die gegeven wordt is het Ashihara karate. Kenmerkend voor deze stijl zijn vooral het ontwijken, vastpakken en het onder controle houden van de tegenstander.

Door te trainen raken we niet alleen fysiek maar ook mentaal vermoeid en komen wij onszelf tegen, zo kunnen we bijvoorbeeld boos worden als we niet kunnen winnen of raken we gefrustreerd als een techniek niet lukt.

De wijze waarop wij leren omgaan met onze emoties en gevoelens bepaalt onze gemoedstoestand en hoe wij ons gedragen.

Voor wie is karate?
In het Ashihara karate bestaat er geen onderscheid. Iedereen, ongeacht leeftijd, gewicht of geslacht, haalt voordeel uit een regelmatige karatetraining.

Waarom is karate goed voor jou?
Ashihara karate is de ultieme sport voor het menselijk lichaam, alle spieren komen in de dagelijkse training aan bod en de beoefenaars ervan putten zowel fysieke als mentale energie uit de kracht-, snelheid- en souplesse oefeningen.

De les geeft meer zelfvertrouwen en verbetert de conditie, hierdoor krijgt men meer energie om de dagelijkse uitdagingen aan te gaan.

Karate bij FeelGoodClub AeroFitt

Gratis 7 dagen pas

Andere lessen en aanbod

Bekijk het volledige aanbod
  • Body Pump

    Aanbod:

    Body Pump is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen.

  • Body Attack

    Aanbod:

    Body Attack is de perfecte cardio workout voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Deze hoge intensiteit interval training combineert atletische bewegingen met kracht en stabilisatie oefeningen.

  • Body Balance

    Body Balance is de Yoga, Tai Chi en Pilates workout in één waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde serie van stretches, bewegingen en houdingen ...

  • Body Pump

    Aanbod:

    Body Pump is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen.

  • Body Attack

    Aanbod:

    Body Attack is de perfecte cardio workout voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Deze hoge intensiteit interval training combineert atletische bewegingen met kracht en stabilisatie oefeningen.

Bekijk het volledige aanbod