StepFitt
StepFitt
StepFitt is een training waarbij gebruik wordt gemaakt van een opstapplateau, het “stepbankje”.
Op opzwepende muziek maak je verschillende (dans) oefeningen op en om je stepbank. Bij Step Fitt lijkt het wel van je op 100 verschillende manieren swingend en dansend de trap op rent.
Voor wie is StepFitt?
Aan het begin van elke les worden de geleerde basispassen achter elkaar gezet en uitgevoerd tot een dynamische en uitdagende choreografie die voor iedereen toch makkelijk te volgen is.
Waarom is StepFitt goed voor jou?
Deze groepsles is onder andere goed voor je uithoudingsvermogen. Daarnaast is de les ook goed voor vetverbranding en bilspieren.
Andere lessen en aanbod
Les Mills Core
Wat is Les Mills Core? In een Core les zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille. Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet – het is de lijm die ...
Qigong
Wat is Qi-Gong? Heel eenvoudig: oefening in minder stress en meer energie. Het combineert de voordelen van spirituele meditatie, leidt tot volledige activatie van lichaam en geest. Qi Gong oefeningen zijn meestal op zichzelf staande oefeningen waarbij je de lichaamsdelen ...
Booty workout
Tijdens een Booty workout richt je jouw pijlen op het trainen van de bovenbenen én uiteraard de billen. Een ruime variatie aan verrassende oefeningen, uitgevoerd op meeslepende muziek, zorgt voor een geweldige training. Omdat je zeer doelgericht te werk gaat, ...
-
Les Mills Core
Wat is Les Mills Core? In een Core les zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille. Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet – het is de lijm die ...
-
Qigong
Wat is Qi-Gong? Heel eenvoudig: oefening in minder stress en meer energie. Het combineert de voordelen van spirituele meditatie, leidt tot volledige activatie van lichaam en geest. Qi Gong oefeningen zijn meestal op zichzelf staande oefeningen waarbij je de lichaamsdelen ...
