Laat het drukke leven even voor wat het is! Stretch & Relax is een investering in jezelf waarin je rust, ruimte en ontspanning in zowel jouw lichaam als geest creëert. Door het beoefenen van mindfullness, ademhalingstechnieken en langere stretches leer je je lijf beter kennen en kom je dichter bij jezelf.

Deze les is geïnspireerd op yin yoga en is toegankelijk voor iedereen. Dankzij de persoonlijke aandacht is deze les ook passend als jij klachten hebt, want opties zijn er altijd.

Wees welkom!