• Yoga

    Yoga is niet zweverig zoals je vaak hoort beweren. Integendeel, yoga leert je juist met beide benen op de grond te staan en te leren voelen waar je grenzen zijn, fysiek en geestelijk. Veel mensen hebben een leven vol stress. ...

  • Critical Alignment Yoga

    Wat is de kern van Critical Alignment Yoga? Tegenwoordig hebben veel mensen een zittend of juist staand beroep waardoor de bovenrug en onderrug chronisch verkeerd belast worden. We zitten allemaal weleens met een kromme rug achter een computerscherm of continu ...

  • Stoelyoga

    StoelYoga biedt ruimte om te ontdekken hoe het lichaam op een andere manier wordt gestimuleerd. Met adem, stilte en bewustwordingsoefeningen gaan we onderzoeken hoe we het lichaam op een andere manier kunnen stimuleren om gezond te blijven. Soms is het ...

  • Float AeroFitt

    Bij Float AeroFitt wordt les gegeven op een drijvende mat. Dit zorgt ervoor dat je werkt aan je houding, balans en kernstabiliteit. Door de constante beweging van het wateroppervlak ben je tijdens de oefeningen aan het balanceren. Je traint hierdoor ...