Zumba Gold

Zumba Gold

Zumba Gold is een groepsles dat speciaal ontwikkeld is om de beginselen van Zumba onder de knie te krijgen.

Voor wie is Zumba Gold?

Het is ontwikkeld voor beginners, actieve ouderen en alle andere deelnemers die speciale aanpassingen nodig hebben voor een succesvolle work-out. Door op makkelijke wijze de basis bewegingen van de les te leren wordt de les makkelijk te volgen.

Waarom is Zumba Gold goed voor jou?

Zumba Gold garandeert dat iedereen een veilige en effectieve work-out kan volgen. Zumba Gold creëert dezelfde sfeer die Zumba juist zo leuk en makkelijk te volgen maakt.
Deelnemers genieten van ritmes zoals: Merengue, Salsa, Cumbia, buikdansen, Rumba, Tango, Cha Cha samen met anders leuke en spannende ritmes en dansen. Je traint taille, buik en heupen lachend op Zuid-Amerikaanse muziek!

De les is perfect voor actieve senioren die op zoek zijn naar een uurtje bewegen door middel van originele bewegingen op een lage intensiteit.
De voordelen van de les zijn dat het lichaam volledig getraind wordt, zowel kracht, cardio, flexibiliteit en balans komen aan bod!

Benieuwd of deze les ook bij jouw vestiging gegeven wordt?

Gratis 7 dagen pas

Andere lessen en aanbod

Bekijk het volledige aanbod
  • Les Mills Core

    Aanbod:

    Wat is Les Mills Core? In een Core les zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille. Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet – het is de lijm die ...

  • Qigong

    Wat is Qi-Gong?  Heel eenvoudig: oefening in minder stress en meer energie. Het combineert de voordelen van spirituele meditatie, leidt tot volledige activatie van lichaam en geest. Qi Gong oefeningen zijn meestal op zichzelf staande oefeningen waarbij je de lichaamsdelen ...

  • Booty workout

    Aanbod:

    Tijdens een Booty workout richt je jouw pijlen op het trainen van de bovenbenen én uiteraard de billen. Een ruime variatie aan verrassende oefeningen, uitgevoerd op meeslepende muziek, zorgt voor een geweldige training. Omdat je zeer doelgericht te werk gaat, ...

  • Les Mills Core

    Aanbod:

    Wat is Les Mills Core? In een Core les zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille. Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet – het is de lijm die ...

  • Qigong

    Wat is Qi-Gong?  Heel eenvoudig: oefening in minder stress en meer energie. Het combineert de voordelen van spirituele meditatie, leidt tot volledige activatie van lichaam en geest. Qi Gong oefeningen zijn meestal op zichzelf staande oefeningen waarbij je de lichaamsdelen ...

Bekijk het volledige aanbod