Zumba Gold

Zumba Gold

Zumba Gold is een groepsles dat speciaal ontwikkeld is om de beginselen van Zumba onder de knie te krijgen.

Voor wie is Zumba Gold?

Het is ontwikkeld voor beginners, actieve ouderen en alle andere deelnemers die speciale aanpassingen nodig hebben voor een succesvolle work-out. Door op makkelijke wijze de basis bewegingen van de les te leren wordt de les makkelijk te volgen.

Waarom is Zumba Gold goed voor jou?

Zumba Gold garandeert dat iedereen een veilige en effectieve work-out kan volgen. Zumba Gold creëert dezelfde sfeer die Zumba juist zo leuk en makkelijk te volgen maakt.
Deelnemers genieten van ritmes zoals: Merengue, Salsa, Cumbia, buikdansen, Rumba, Tango, Cha Cha samen met anders leuke en spannende ritmes en dansen. Je traint taille, buik en heupen lachend op Zuid-Amerikaanse muziek!

De les is perfect voor actieve senioren die op zoek zijn naar een uurtje bewegen door middel van originele bewegingen op een lage intensiteit.
De voordelen van de les zijn dat het lichaam volledig getraind wordt, zowel kracht, cardio, flexibiliteit en balans komen aan bod!

Gratis 7 dagen pas

Andere lessen en aanbod

Bekijk het volledige aanbod
  • Body Pump

    Aanbod:

    Body Pump is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen.

  • Body Attack

    Aanbod:

    Body Attack is de perfecte cardio workout voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Deze hoge intensiteit interval training combineert atletische bewegingen met kracht en stabilisatie oefeningen.

  • Body Balance

    Body Balance is de Yoga, Tai Chi en Pilates workout in één waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde serie van stretches, bewegingen en houdingen ...

  • Body Pump

    Aanbod:

    Body Pump is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen.

  • Body Attack

    Aanbod:

    Body Attack is de perfecte cardio workout voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Deze hoge intensiteit interval training combineert atletische bewegingen met kracht en stabilisatie oefeningen.

Bekijk het volledige aanbod