• Zumba Gold

    Zumba Gold is een groepsles dat speciaal ontwikkeld is om de beginselen van Zumba onder de knie te krijgen. Voor wie is Zumba Gold? Het is ontwikkeld voor beginners, actieve ouderen en alle andere deelnemers die speciale aanpassingen nodig hebben ...

  • RugFitt

    RugFitt is een beweegprogramma dat speciaal is ontwikkeld voor mensen met een verlaagde belastbaarheid, rug- nek- en schouderklachten, rsi/kans, artrose, bekkenklachten, hernia en whiplash. Jaarlijks hebben 2,5 miljoen Nederlanders langer dan 12 weken rugpijn. RugFitt is ook zeer geschikt voor ...

  • WalkFitt

    Conditioneel, krachtig wandelen. Ontzettend eenvoudig, verbazingwekkend effectief en wetenschappelijk bewezen. Elke dag een aantal minuten wandelen kan je gezondheid lichaam en geest transformeren. Kom ook in beweging, doe mee met WalkFitt bij FeelGoodClub Zelhem.

  • Senior training

    Senior training is een training die speciaal is ontwikkeld voor senioren. De training richt zich op het trainen van activiteiten die u dagelijks doet (bijvoorbeeld iets oprapen van de grond of opstappen op een traptrede). Tijdens de training start je ...

  • SeniorFitt en VitaalFitt

    SeniorFitt en VitaalFitt zijn trainingen ontwikkeld voor senioren. De training richt zich op het trainen van activiteiten die u dagelijks doet (bijvoorbeeld iets oprapen van de grond of opstappen op een traptrede). Tijdens de training start je met een warming-up, ...

  • DalFitt

    DalFitt is een conditionele en spierverstevigende les, waarin we werken met en zonder materialen. Er komen tijdens de lessen verschillende onderdelen aan bod, zoals steps en low impact oefeningen, cardiotraining, spinning, circuittraining. Voor wie is DalFitt? Deze les is geschikt ...

  • Quick Fitt

    Quick Fitt is een trainingsmethode waarbij je in 30 minuten effectief traint. In een aparte ruimte werk je op een gemakkelijke en verantwoorde manier aan een gezonder lichaam! Voor wie is Quick Fitt? Quick Fitt is een ideale manier om je ...

  • Pilates

    Pilates is een trainingsconcept welke er op is gericht het hele lichaam te stretchen, versterken en in balans te brengen. Het gehele lichaam wordt bij iedere beweging betrokken. Kortom: fitness vanuit een ander perspectief! Voor wie is Pilates? Pilates is ...

  • Stoelyoga

    StoelYoga biedt ruimte om te ontdekken hoe het lichaam op een andere manier wordt gestimuleerd. Met adem, stilte en bewustwordingsoefeningen gaan we onderzoeken hoe we het lichaam op een andere manier kunnen stimuleren om gezond te blijven. Soms is het ...

  • Total Body Workout Low impact

    Total Body Workout Low impact is een workout op muziek voor het hele lichaam. De intensiteit ligt iets lager dan bij de gewone TBW, doordat er niet gesprongen wordt. De les bestaat uit een Warming-up, een cardio blok, spierversterkende oefeningen ...

  • Slow Power

    Slow power is een unieke groepsles die bestaat uit ‘slow motion’ krachttraining! Tijdens de les wordt onder andere gecombineerd met oefeningen op de bal die zorgen voor meer ‘core stability’. de muziek is wisselend van rustig naar vrolijk en ritmisch. ...

  • Aqua Vitaal

    Aqua Vitaal is een les waar met name ouderen aan deelnemen en ze doen op ongedwongen manier verschillende oefeningen in het zwembad om de spieren en gewrichten soepel te houden. Bekijk het lesrooster van de vestigingen voor de lestijden.