Haal het maximale uit jezelf!
Feel Good, Feel Better!
Feel Good, Feel Better!
Door je spieren regelmatig met gewichten te belasten, verander je ze. Ze kunnen makkelijker energie omzetten, de bloeddoorstroming wordt vele malen beter, de spiervezels veranderen en je spieren worden alsmaar groter. Je wordt stapsgewijs dus sterker!
Je spieren opbouwen doe je met een trainingsschema. Met gezond eten leg je daarnaast de basis om goede prestaties neer te kunnen zetten en alles uit je work-outs te halen. Een voedingsschema waarin van moment tot moment staat beschreven wat je eet, helpt je hierbij. Wil je sterker worden, dan zijn dus zowel een voeding- als een trainingsschema van belang.
Om in spiermassa aan te komen, moet je elke dag meer calorieën binnenkrijgen dan jouw lichaam verbrandt. Om te groeien moet je dus eten! Als sterker worden het doel is, komen bij het samenstellen van een voedingsschema allerlei aspecten om de hoek kijken. Factoren zoals geslacht en gewicht bijvoorbeeld.
Onze instructeurs maken persoonlijke voedingsschema’s, afgestemd op die genoemde factoren, maar ook op jouw voorkeuren, trainingsuren, trainingsintensiteit en jouw motivatie om meer spiermassa op te bouwen. Onze instructeurs en voedingsconsulenten weten als geen ander wat je wél en níet moet binnenkrijgen op weg naar het bereiken van jouw doel. Je wordt wekelijks verrast met behulp van onze Vytal voedingsapp unieke combinaties, recepten en meer, zodat je er zelf geen omkijken meer naar hebt.

Liever eerst proberen?
Probeer het dan eens vrijblijvend uit.
Wij willen iedereen helpen met het creëren van een gezondere levensstijl