Body Step is de revolutie waar iedereen op heeft gewacht op het gebied van Steps!

Het ultieme stepprogramma op basis van toegankelijke en afwisselende combinaties met als doel een optimaal trainingsresultaat. Body Step staat voor kwaliteit, veiligheid en resultaat. Een Body Step workout is low afgewisseld met high impact, maar zeker met  high fun!

Voor wie is Body Step?

Omdat de combinaties en oefeningen bij deze groepsles toegankelijk en afwisselend zijn, is de les geschikt voor iedereen die het leuk vindt om op muziek te trainen!
Body Step is de beste en snelste manier om op billen, benen en buik af te slanken. De beginner kan dankzij de eenvoudige choreografie goed meekomen en door de afwisseling en de mogelijkheid om op je eigen niveau te trainen, is de les ook voor de gevorderde stepper een uitdaging.

Waarom is Body Step goed voor jou?

Vanwege het hoge calorieverbruik, de verschillende bewegingen en vele herhalingen op meeslepende en enerverende muziek, is het de manier om in vorm te raken. Bijkomend voordeel is dat de groepsles eenvoudig is, zodat “het denken” niet “het doen” in de weg staat.

De voordelen op een rijtje:

• Zorgt dat je een slanker lichaam krijgt, omdat je veel calorieën verbrandt
• Verbetert je kracht
• Verhoogt je conditie
• Verbetert je coördinatie
• Verbetert je botdichtheid
• Verbetert je hart- en longcapaciteit door middel van een full-body cardio workout