BRN

BRN

BRN is de ultieme workout voor de Body U Really Need

Een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende groepsles waarbij je werkt aan alle facetten voor een fit, strak en mooi lichaam: cardio, spierverstevigende oefeningen én coretraining.

De naam zegt het al, BRN is de workout waarmee je optimaal calorieën verbrandt en je hele lichaam in vorm brengt!

Een BRN workout duurt 50 minuten en bestaat uit:
  • Een warming-up
  • Cardioblokken voor het trainen van je hart- en longconditie.
  • Core-training-blokken om je natuurlijke korset van buik-, rug- en heupspieren te versterken.
  • Spierverstevigende oefeningen voor je benen & billen.
  • Spierverstevigende oefeningen voor je bovenlichaam.
  • Cooling-down met stretchoefeningen.

    BRN is de ultieme workout voor de Body U Really Need

    Een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende groepsles waarbij je werkt aan alle facetten voor een fit, strak en mooi lichaam: cardio, spierverstevigende oefeningen én coretraining.

    De naam zegt het al, BRN is de workout waarmee je optimaal calorieën verbrandt en je hele lichaam in vorm brengt!

    Een BRN workout duurt 50 minuten en bestaat uit:
    • Een warming-up
    • Cardioblokken voor het trainen van je hart- en longconditie.
    • Core-training-blokken om je natuurlijke korset van buik-, rug- en heupspieren te versterken.
    • Spierverstevigende oefeningen voor je benen & billen.
    • Spierverstevigende oefeningen voor je bovenlichaam.
    • Cooling-down met stretchoefeningen.
Benieuwd of deze les ook bij jouw vestiging gegeven wordt?

Gratis 7 dagen pas

Andere lessen en aanbod

Bekijk het volledige aanbod
  • Les Mills Core

    Aanbod:

    Wat is Les Mills Core? In een Core les zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille. Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet – het is de lijm die ...

  • Qigong

    Wat is Qi-Gong?  Heel eenvoudig: oefening in minder stress en meer energie. Het combineert de voordelen van spirituele meditatie, leidt tot volledige activatie van lichaam en geest. Qi Gong oefeningen zijn meestal op zichzelf staande oefeningen waarbij je de lichaamsdelen ...

  • Booty workout

    Aanbod:

    Tijdens een Booty workout richt je jouw pijlen op het trainen van de bovenbenen én uiteraard de billen. Een ruime variatie aan verrassende oefeningen, uitgevoerd op meeslepende muziek, zorgt voor een geweldige training. Omdat je zeer doelgericht te werk gaat, ...

  • Les Mills Core

    Aanbod:

    Wat is Les Mills Core? In een Core les zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille. Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet – het is de lijm die ...

  • Qigong

    Wat is Qi-Gong?  Heel eenvoudig: oefening in minder stress en meer energie. Het combineert de voordelen van spirituele meditatie, leidt tot volledige activatie van lichaam en geest. Qi Gong oefeningen zijn meestal op zichzelf staande oefeningen waarbij je de lichaamsdelen ...

Bekijk het volledige aanbod