BRN

BRN

BRN is de ultieme workout voor de Body U Really Need

Een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende groepsles waarbij je werkt aan alle facetten voor een fit, strak en mooi lichaam: cardio, spierverstevigende oefeningen én coretraining.

De naam zegt het al, BRN is de workout waarmee je optimaal calorieën verbrandt en je hele lichaam in vorm brengt!

Een BRN workout duurt 50 minuten en bestaat uit:
  • Een warming-up
  • Cardioblokken voor het trainen van je hart- en longconditie.
  • Core-training-blokken om je natuurlijke korset van buik-, rug- en heupspieren te versterken.
  • Spierverstevigende oefeningen voor je benen & billen.
  • Spierverstevigende oefeningen voor je bovenlichaam.
  • Cooling-down met stretchoefeningen.

    BRN is de ultieme workout voor de Body U Really Need

    Een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende groepsles waarbij je werkt aan alle facetten voor een fit, strak en mooi lichaam: cardio, spierverstevigende oefeningen én coretraining.

    De naam zegt het al, BRN is de workout waarmee je optimaal calorieën verbrandt en je hele lichaam in vorm brengt!

    Een BRN workout duurt 50 minuten en bestaat uit:
    • Een warming-up
    • Cardioblokken voor het trainen van je hart- en longconditie.
    • Core-training-blokken om je natuurlijke korset van buik-, rug- en heupspieren te versterken.
    • Spierverstevigende oefeningen voor je benen & billen.
    • Spierverstevigende oefeningen voor je bovenlichaam.
    • Cooling-down met stretchoefeningen.

Gratis 7 dagen pas

Andere lessen en aanbod

Bekijk het volledige aanbod
  • Body Pump

    Aanbod:

    Body Pump is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen.

  • Body Attack

    Aanbod:

    Body Attack is de perfecte cardio workout voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Deze hoge intensiteit interval training combineert atletische bewegingen met kracht en stabilisatie oefeningen.

  • Body Balance

    Body Balance is de Yoga, Tai Chi en Pilates workout in één waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde serie van stretches, bewegingen en houdingen ...

  • Body Pump

    Aanbod:

    Body Pump is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen.

  • Body Attack

    Aanbod:

    Body Attack is de perfecte cardio workout voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Deze hoge intensiteit interval training combineert atletische bewegingen met kracht en stabilisatie oefeningen.

Bekijk het volledige aanbod