Grit
Grit
GRIT kun je volgen als aparte training, maar het sluit vooral perfect aan bij al jouw andere trainingen en groepslessen.
Door één of twee keer in de week GRIT te volgen, boek jij een fantastisch resultaat!
Tijdens de groepsles doe je in groepsverband verschillende oefeningen op een hoog tempo met een step en gewichten. Op deze manier kunnen wij je garanderen dat je snel sterker, fitter en slanker wordt. Je lichaam wordt intensief uitgedaagd tijdens de groepsles.
Voor wie is GRIT?
Als jij je fitheid naar een hoger niveau wilt tillen, is Grit geschikt voor jou. Je vergroot in no-time je atletische capaciteit. Daarnaast zorgt de intensieve training ervoor dat je sneller resultaten boekt. Tijdens de workout maximaliseer jij je calorieverbranding en zelfs na de workout blijf je calorieën verbranden.
Waarom is GRIT goed voor jou?
Onder leiding van een goed getrainde coach ga jij de uitdaging aan om je doel te behalen. Grit is ontwikkeld om vet te verbranden en om aan je conditie te werken. Je doet oefeningen die gebaseerd zijn op het trainen van een krachtig lichaam.
Andere lessen en aanbod
Body Pump
Body Pump is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen.
Body Attack
Body Attack is de perfecte cardio workout voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Deze hoge intensiteit interval training combineert atletische bewegingen met kracht en stabilisatie oefeningen.
Body Balance
Body Balance is de Yoga, Tai Chi en Pilates workout in één waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde serie van stretches, bewegingen en houdingen ...
-
Body Pump
Body Pump is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen.
-
Body Attack
Body Attack is de perfecte cardio workout voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Deze hoge intensiteit interval training combineert atletische bewegingen met kracht en stabilisatie oefeningen.
