Een low-impact workout met maximale impact.

Wil je werken aan een sterkere core, kracht in je onderlichaam en een betere balans – zonder je gewrichten te belasten? Les Mills Thrive is een slimme 45-minuten workout die precies dát biedt. Met rustige, gecontroleerde bewegingen train je effectief én veilig. Ideaal voor alle fitnessniveaus!

Wat is Les Mills Thrive?

Les Mills Thrive is een low-impact krachttraining die zich richt op het versterken van je buik-, bil- en beenspieren, en tegelijkertijd je balans en flexibiliteit verbetert. De oefeningen zijn rustig van tempo, maar zeker niet saai: je werkt doelgericht aan een sterker, stabieler lichaam.

Waarom kiezen voor Thrive?

• Low-impact: Vriendelijk voor je gewrichten – perfect bij blessures of als je minder intensief wilt trainen.

• Core & onderlichaam in focus: Kracht opbouwen in buik, billen en benen.

• Flexibel en aanpasbaar: Gebruik gewichten, banden, een mat en stoel – of gewoon je eigen lichaamsgewicht.

• Geschikt voor iedereen: Beginner of gevorderd? Thrive beweegt met je mee.

• Milde vorm, krachtige resultaten: Laat je niet misleiden door het tempo – je voelt het verschil!

Voor wie is Thrive?

Voor iedereen die wil werken aan stabiliteit, mobiliteit en spierkracht – in zijn of haar eigen tempo. Thrive is de ideale training voor wie blessuregevoelig is, net start met fitness, óf gewoon een effectieve workout wil die goed voelt voor het hele lichaam.