Slow power is een unieke groepsles die bestaat uit ‘slow motion’ krachttraining!

Tijdens de les wordt onder andere gecombineerd met oefeningen op de bal die zorgen voor meer ‘core stability’. de muziek is wisselend van rustig naar vrolijk en ritmisch.

Voor wie is slow power?

Slow power is voor iedereen die op een effectieve manier zijn of haar spieren wil trainen.

Waarom is slow power goed voor jou?

Bij deze les komen alle spiergroepen aan de beurt. de zeer langzame bewegingen zorgen voor meer controle, zijn goed voor gewrichten en verhogen de vetverbranding!