Kickboksen en Bokszaktrainingen

Kickboksen en Bokszaktrainingen

Kickboksen bij AeroFitt vestigingen Duiven, Didam en Hengelo wordt gegeven door trainers van team Derijks.

Voor wie?
Iedereen die lid is van AeroFitt en die zijn of haar conditie, kracht en uithoudingsvermogen wil verbeteren is meer dan welkom tijdens onze trainingen. Wij zorgen er voor dat deze trainingen uitdagend en grens verleggend zijn voor ieder niveau, door onderling respect en nauwlettend oog voor veiligheid. Om dit te kunnen waarborgen zijn alle vaste trainers SKMO gecertificeerd.

Jeugd
De jeugd lessen bestaan uit het trainen van techniek, versterken van weerbaarheid en uithoudingsvermogen en wordt tevens op spelenderwijs aangeboden. De nadruk ligt dan ook op plezier, waarbij de spelvormen inspelen op toepasbare technieken voor het kickboksen.
Een tweede stimulans zijn de jaarlijkse examens, hier mee kunnen de kinderen een diploma behalen met een Muay Thai bandje, waarbij de kleur het behaalde niveau aangeeft.

Techniektrainingen
Ook de techniek trainingen zijn voor ieder niveau, wanneer je echter voor het eerst de handschoenen aantrekt adviseren we toch om deel te nemen aan een beginners les. Tijdens deze lessen is er meer aandacht voor de basis en is sparren niet aan de orde.
De overige techniek lessen vragen meer techniek en uithoudingsvermogen. Ook liggen de grenzen anders, maar blijven wij ook hier de veiligheid en onderling respect als basis zien.

Bokszaktrainingen
Toch liever uitdelen zonder ook maar iets terug te krijgen, maar wel een uitdagende, conditie en kracht versterkende training? Dan is de bokszaktraining wellicht het alternatief of juist een mooie aanvulling op de techniektrainingen. De focus mag dan liggen op uithoudingsvermogen en kracht, ook de stoot en trap technieken worden behandeld.

Wedstrijden
Voor de wedstrijdvechter is er binnen team Derijks alle ruimte, tijdens specifieke trainingen zorgen de trainers voor een solide basis die nodig is voor draaien van een wedstrijd. Hierin trekken wij op met Muay Thai & Kickboksschool Chok Dee te Deventer, letterlijk en figuurlijk onze sparringpartner.

In Didam hebben op maandag van 19.30 tot 21.00 uur het hier onderstaande.

Kickboksen Ladies ONLY

In Didam hebben op maandag van 19.30 tot 21.00 uur  een Ladies only training. Bij Ladies only is de focus gelegd op conditie, spierversterkende oefeningen en techniek voor ieder niveau. Kickboksen altijd al eens willen proberen, maar als dame toch een drempel ervaren? Dan is dit je kans!

Voor meer informatie spreek gerust voor of na de trainingen één van onze trainers aan

Benieuwd of deze les ook bij jouw vestiging gegeven wordt?

Gratis 7 dagen pas

Andere lessen en aanbod

Bekijk het volledige aanbod
  • Les Mills Core

    Aanbod:

    Wat is Les Mills Core? In een Core les zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille. Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet – het is de lijm die ...

  • Qigong

    Wat is Qi-Gong?  Heel eenvoudig: oefening in minder stress en meer energie. Het combineert de voordelen van spirituele meditatie, leidt tot volledige activatie van lichaam en geest. Qi Gong oefeningen zijn meestal op zichzelf staande oefeningen waarbij je de lichaamsdelen ...

  • Booty workout

    Aanbod:

    Tijdens een Booty workout richt je jouw pijlen op het trainen van de bovenbenen én uiteraard de billen. Een ruime variatie aan verrassende oefeningen, uitgevoerd op meeslepende muziek, zorgt voor een geweldige training. Omdat je zeer doelgericht te werk gaat, ...

  • Les Mills Core

    Aanbod:

    Wat is Les Mills Core? In een Core les zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille. Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet – het is de lijm die ...

  • Qigong

    Wat is Qi-Gong?  Heel eenvoudig: oefening in minder stress en meer energie. Het combineert de voordelen van spirituele meditatie, leidt tot volledige activatie van lichaam en geest. Qi Gong oefeningen zijn meestal op zichzelf staande oefeningen waarbij je de lichaamsdelen ...

Bekijk het volledige aanbod