SeniorFitt en VitaalFitt zijn trainingen ontwikkeld voor senioren.

De training richt zich op het trainen van activiteiten die u dagelijks doet (bijvoorbeeld iets oprapen van de grond of opstappen op een traptrede).
Tijdens de training start je met een warming-up, vervolgens zul je een circuittraining krijgen en afsluitend een cooling-down. Je zult merken dat je jezelf fitter gaat voelen en dat het uitvoeren van je dagelijkse handelingen gemakkelijker gaat. In een senior les zit alles voor een effectieve training!

Voor wie is Senior Fitt en Vitaal Fitt?

Het zijn lessen voor senioren, bij Vitaal Fitt ligt alleen het tempo wat hoger.

Waarom zijn deze lessen  goed voor je?

In deze les gebruik je alle spiergroepen waardoor de training erg effectief is, verder is het gericht op de bewegingen die je in het dagelijks leven ook maakt.