Groepslessen

Body Balance is de Yoga, Tai Chi en Pilates workout in één waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. 

Body Combat is een groepsles dat het beste uit 2 werelden combineert. 
De motivatie en sfeer van een groepsles en de inspiratie en techniek uit vechtsporten als Karate, Boksen en Tai chi.

Body Jam is de cardio workout waarbij je vrij bent om de sensatie van dans te beleven. 

Body Pump is een revolutionaire 60 minuten durende groepsles waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden.

Het ultieme stepprogramma op basis van toegankelijke en afwisselende combinaties met als doel een optimaal trainingsresultaat. Body Step staat voor kwaliteit, veiligheid en resultaat.

Bootcamp is in groepsverband sporten in de buitenlucht onder begeleiding van een instructeur. 

Een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende groepsles waarbij je werkt aan alle facetten voor een fit, strak en mooi lichaam: cardio, spierverstevigende oefeningen én coretraining.

Buikspieren training is een workout gericht op de rompspieren. De training duurt maximaal 20 minuten inclusief uitleg van de trainer. 

Clip dance is een swingende dansles waarin de basis van de jazz dance wordt gecombineerd met de nieuwste dansbewegingen die gebruikt worden in de videoclips van dit moment.